Colágeno y magnesio para deportistas: ¿por qué son tan importantes?

Los beneficios de los suplementos de colágeno y magnesio para deportistas son cada vez más conocidos. No solo a nivel científico y por deportistas de élite, sino también por aficionados con un estilo de vida activo que practican deporte asiduamente y se preocupan por su salud y forma física. Pero ¿por qué son tan importantes? ¿Qué tienen de especial y qué beneficios aportan? Vamos a ahondar en ello para que dispongas de toda la información.

Colágeno y magnesio para deportistas, descubre por qué son tan importantes

Los complementos de colágeno y magnesio para deportistas ayudan a mantener en buen estado el sistema locomotor

¿Sabías que un aporte constante de colágeno es clave para el buen estado del cartílago de las articulaciones? ¿Y que el magnesio interviene en la formación de todos los tejidos incluidos los huesos?

Todo deportista hace un uso exigente de su aparato locomotor. Necesita unos huesos, músculos y tendones fuertes además de prevenir el desgaste del cartílago de las articulaciones. La ingesta de una cantidad adecuada de colágeno y magnesio es clave para las personas que practican deporte. Y como necesitan una gran cantidad es complicado que puedan obtenerlo a través únicamente de la alimentación.

Esta es una razón de peso por la que los complementos de colágeno y magnesio para deportistas son tan importantes. Juntos ayudan a conservar la masa muscular y a favorecer la regeneración de los tejidos del sistema locomotor.

Absorción más sencilla del colágeno hidrolizado

El colágeno de los complementos de colágeno y magnesio para deportistas de calidad es hidrolizado. Como fabricantes de complementos alimenticios en robis.es utilizamos este tipo de colágeno porque el organismo lo absorbe de forma más sencilla y así el aprovechamiento es mayor. Además, su aporte favorece la fabricación de colágeno tisular por parte del propio organismo.

Colágeno y magnesio ayudan a la recuperación de lesiones deportivas

Las lesiones deportivas pueden surgir en cualquier momento en la vida del deportista. Lograr una recuperación más rápida y sólida es clave para seguir con la rutina deportiva sin poner en riesgo la capacidad del organismo de cara al futuro.

El colágeno y el magnesio para deportistas ayudan a la recuperación de lesiones como la rotura de ligamentos y ambos contribuyen a la óptima regeneración de los tejidos.

Ayudan a prevenir trastornos articulares por la práctica deportiva

Algunos ejercicios físicos y deportes son especialmente exigentes con las articulaciones. Ya sea porque son ejercicios de alto impacto o porque favorecen el desgaste de las articulaciones. Una de las medidas más efectivas para ayudar a prevenir el desgaste del cartílago articular en estos casos es el consumo en cantidad adecuada y de forma habitual de colágeno y de magnesio.

El magnesio ayuda a la recuperación muscular y evita los calambres musculares después de hacer deporte

La toma de colágeno y magnesio para deportistas ayuda a la recuperación muscular tras el entrenamiento. El magnesio es esencial para los músculos y tendones. Y, entre otros beneficios, ayuda a prevenir los temidos calambres musculares tras un esfuerzo físico exigente.

El déficit de colágeno y magnesio para deportistas en el organismo afecta al rendimiento deportivo

Otra de las razones por las que es tan importante el colágeno y el magnesio en los deportistas es porque su déficit afecta al rendimiento deportivo. Las consecuencias de la falta de estos nutrientes en el organismo son diversas. Y algunas de ellas afectan de forma directa al rendimiento físico y deportivo.

La falta de colágeno supone en la práctica unas articulaciones más débiles, desgastadas y es frecuente que al hacer deporte se sienta dolor.

El déficit de magnesio se traduce en una peor oxigenación de los músculos y un mayor riesgo de sufrir los molestos e incapacitantes calambres. Además provoca una mayor sensación de cansancio y también afecta al ánimo, lo que puede complicar mantener la motivación.

Estas son las principales razones de la importancia de que los deportistas tomen colágeno y magnesio. No obstante, te recomendamos que consultes con tu médico deportivo sobre la cantidad adecuada para ti según tu edad, estado de salud, estado de forma y exigencias de tu entrenamiento.