Consejos para hacer deporte en verano: cuestiones a considerar
Para evitar que hacer deporte en verano ponga en riesgo tu salud es necesario tomar medidas. El sol y, sobre todo, el calor, pueden llevar tu cuerpo al límite cuando…
Conoce todo lo relacionado con los complementos naturales para personas que practican deporte con frecuencia. Consejos, productos recomendados y mucho más.
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Los beneficios de los suplementos de colágeno y magnesio para deportistas son cada vez más conocidos. No solo a nivel científico y por deportistas de élite, sino también por aficionados…
Los batidos saciantes con proteínas son productos que suponen una gran ayuda para el control del peso corporal. Si quieres adelgazar de forma saludable y perder peso cuidando de tu…
Hacer deporte es muy saludable para nuestro cuerpo, ya que nos ayuda a estar en forma. La cuestión es que, para que nuestros entrenamientos nos reporten los resultados que esperamos,…
La jalea real es el alimento que destinan las abejas para la alimentación de sus larvas, durante los primeros días de vida de estas, y la reina la consume durante toda su vida. La jalea real es rica en vitaminas del grupo B, en concreto en la B5 o ácido pantoténico, además de las vitaminas antioxidantes A, C y E y minerales. Igualmente, la jalea real es rica en azúcares y proteínas y contiene sustancias bioactivas.
La relación entre prácticas deportivas y daño condral es un tema que está recibiendo cada vez mayor atención por parte de la medicina del deporte, dado que la práctica deportiva requiere la utilización y sobreutilización de ciertas articulaciones y parece más que demostrado que éstas padecen las consecuencias en función de la especialidad y del nivel deportivo, así como de la intensidad, frecuencia y edad con que se realiza cada deporte. Los estudios realizados muestran que la patología condral aparece en mayor medida y a edades más tempranas en los deportistas profesionales y se especula que el sobreesfuerzo articular es probablemente su mecanismo principal. Asimismo, los impactos repentinos e irregulares, las cargas pesadas en la extremidad inferior dominante y estados de predisposición ( displasia, distrofia o traumatismo previo) son factores de riesgo de la patología condral.