A menopausa precoce é um problema que afeta cerca de uma em cada cem mulheres e pode ter várias causas. Quando a menopausa surge antes dos quarenta, os sintomas — que, em muitos casos, afetam a saúde e o bem-estar — juntam-se ao peso psicológico de te encontrares numa fase da vida que esperavas viver alguns anos mais tarde. Também aumentam os riscos de surgirem problemas nos próximos anos, como a osteoporose e problemas cognitivos ou cardiovasculares.
Nesta situação, tomar suplementos alimentares específicos ajuda a minimizar os sintomas, a sentir-te melhor e a reduzir o risco de doenças futuras.
Suplementos recomendados para a menopausa precoce
Combinar a toma de suplementos, levar um estilo de vida saudável e seguir uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor forma de lidar com a menopausa, para aliviar os sintomas e reduzir as hipóteses de vir a sofrer de doenças futuras relacionadas com ela. Podes encontrar suplementos alimentares para mulheres na Robis que são uma grande ajuda nesta fase da vida.
Isoflavonas de soja, um dos melhores suplementos para a menopausa precoce
Durante a menopausa, a produção de estrogénios no corpo diminui drasticamente. E este problema é permanente. Ou seja, a partir daí, a mulher vai viver com esta situação para sempre. Os estrogénios são fundamentais para questões tão importantes como a fixação do cálcio nos ossos, a proteção dos sistemas cardiovascular e nervoso e o aspeto da pele e do cabelo, entre outras.
As isoflavonas de soja são suplementos de fitoestrogénios que ajudam a compensar essa perda hormonal, equilibrando a sua presença no organismo e ajudando a aliviar os sintomas da menopausa precoce.
Os suplementos alimentares à base de isoflavonas fornecem ao organismo uma quantidade de fitoestrogénios que não é possível obter de forma saudável através do consumo de soja e, no caso do Meno Robis, a sua elevada concentração é combinada com outras substâncias benéficas que atuam em sinergia com elas para obter melhores resultados.
É MUITO IMPORTANTE saber que as mulheres que já tiveram cancro não devem tomar isoflavonas de soja.
Vitamina D e cálcio para as mulheres que sofrem de menopausa
Grande parte dos ossos é composta por cálcio. A vitamina D é necessária para fixar o cálcio nos ossos.
Como a perda de estrogénios implica uma perda de densidade óssea, a vitamina D é mais importante do que noutras fases da vida para ajudar o corpo a aproveitar ao máximo o cálcio que ingere e a compensar a ação dos estrogénios, de modo a que a perda óssea seja significativamente reduzida, diminuindo assim o risco de ter osteoporose ainda jovem.
Levedura de cerveja para mulheres com menopausa precoce
As propriedades da levedura de cerveja fazem com que seja uma ajuda importante para as mulheres com menopausa precoce, já que ajuda tanto a aliviar os sintomas da menopausa como a reduzir o risco de problemas futuros decorrentes da mesma.
Esta substância natural é rica em vitaminas do grupo B e minerais. Melhora a saúde, a estrutura e o aspeto do cabelo e da pele, ajuda a combater o cansaço físico e mental e contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso. Também ajuda a manter o metabolismo ativo, o que é muito importante para ajudar a controlar o peso durante a menopausa.
Óleo de sementes de onagra
O óleo de sementes de onagra é um dos melhores suplementos para aliviar os sintomas da menopausa, pois ajuda a atenuar as ondas de calor, que são tão incómodas, e contribui para a saúde hormonal, minimizando problemas como as alterações de humor ou a irritabilidade.
Mas os seus benefícios vão mais além. Também ajuda a equilibrar os níveis de colesterol, o que é muito importante nesta fase, porque o aumento do colesterol chamado «mau» é um problema comum nesta fase. E ajuda a mobilizar a gordura e a reduzir a inflamação, o que é importante para evitar o aumento de peso.
Geleia real para aliviar os sintomas da menopausa precoce
A geleia real é um suplemento alimentar com propriedades muito benéficas para as mulheres que sofrem de menopausa antecipada, ajudando a melhorar o equilíbrio hormonal, a reduzir a fadiga para que se sintam mais cheias de vida, com mais energia e ânimo. E a diminuir o problema da confusão mental.
Além disso, ajuda a manter o cabelo e a pele com bom aspeto.
Ginseng para te sentires com mais energia e vitalidade
O ginseng ajuda a aumentar a resistência e a combater a fadiga típica da menopausa, além de ajudar a reduzir o stress mental.
Como vês, com estes suplementos alimentares podes sentir-te melhor, quer estejas a passar por uma menopausa precoce, quer estejas a viver essa fase tão natural da vida. Lembra-te de consultar o teu médico e de seguir hábitos adequados.
