Os benefícios da levedura de cerveja para a saúde, beleza e bem-estar são muito relevantes. Este produto natural é obtido a partir da fermentação de certos cereais por ação do microrganismo“Saccharomyces cerevisiae“. O resultado é um superalimento natural rico em nutrientes como vitaminas do complexo B, proteínas de alto valor biológico, minerais (selénio, crómio) e aminoácidos, entre outros, que lhe conferem um vasto leque de importantes propriedades benéficas para o ser humano.
A levedura de cerveja é muito fácil de tomar, nós sabemo-lo bem, é por isso que a podes encontrar entre os nossos suplementos alimentares na Robis.
Aprende sobre os benefícios da levedura de cerveja
Os benefícios da levedura de cerveja incluem o seguinte.
Reforça as defesas naturais
O sistema imunitário ou de defesa do organismo é fundamental para a prevenção de doenças e infecções contagiosas e para uma ação rápida em caso de ataque de vírus, microrganismos e bactérias. Por esta razão, um dos benefícios mais importantes da levedura de cerveja é o reforço das defesas naturais do organismo, o que é conseguido graças à sua riqueza em vitaminas B e minerais.
A levedura de cerveja protege a flora bacteriana intestinal
O consumo regular de levedura de cerveja melhora a proteção da flora bacteriana intestinal, mas como é que isto tem um impacto positivo na saúde?
A flora bacteriana intestinal apoia uma atividade metabólica óptima no corpo, que é fundamental para melhorar o sistema imunitário, melhorar a saúde digestiva, promover a produção de vitaminas, contribuir para uma absorção óptima de minerais e degradar toxinas, entre outras funções. Por isso, os benefícios que proporciona são muito importantes.
Melhora o aspeto da pele, do cabelo e das unhas
Os benefícios da levedura de cerveja para melhorar a estrutura e o estado da pele, das unhas e do cabelo. Promove a produção de colagénio para uma pele mais firme e suave, ajudando também a reduzir o aparecimento de rugas. Ajuda também a combater problemas cutâneos específicos como o acne, a psoríase e o eczema, entre outros.
Benefícios da levedura de cerveja para a saúde oral: contribui para um melhor estado dos dentes e das gengivas
A levedura de cerveja ajuda a eliminar a placa bacteriana e as bactérias que formam o tártaro e ajuda a manter os dentes e as gengivas em óptimas condições.
Combate a prisão de ventre
É rico em fibras, melhora a saúde digestiva e o metabolismo e tem efeitos prebióticos.
Os suplementos de levedura de cerveja ajudam a regular o colesterol
Devido à sua riqueza em beta-glucanos, regula o LDL ou mau colesterol e, ao mesmo tempo, ajuda a aumentar os níveis de bom colesterol no sangue, ou HDL.
Ajuda a combater o cansaço e a fadiga
Devido à sua riqueza em vitaminas e minerais, bem como à sua ação no organismo, a levedura de cerveja ajuda a aliviar a sensação de cansaço e fadiga no corpo e contribui para mais energia e vitalidade. Especialmente durante os períodos de convalescença.
Regula os níveis de glicose
O elevado teor de fibras da levedura de cerveja ajuda a controlar os níveis de insulina e a regular os níveis de açúcar no sangue. No entanto, no caso de pacientes com diabetes, especialmente aqueles que tomam medicação, é importante consultar um médico sobre o consumo e a dosagem. Em pacientes saudáveis, ajuda a evitar picos de açúcar no sangue.
Ajuda a aumentar a massa muscular do corpo
Como vimos no início, a levedura de cerveja tem uma elevada concentração nutricional, incluindo níveis elevados de proteínas e vitaminas B, que são fundamentais para o ganho de massa muscular.
Facilita e promove a perda de peso corporal saudável
Devido às suas propriedades estimulantes do metabolismo, de construção muscular e ricas em fibras, a levedura de cerveja é considerada uma ajuda para uma perda de peso saudável.
Ajuda a melhorar o humor
Ajuda a reduzir a fadiga, melhora vários problemas de saúde física e a sua ação benéfica sobre o sistema nervoso, uma vez que promove o seu bom funcionamento, ajuda a melhorar o humor da pessoa.
Contribui para a saúde da mulher em diferentes fases da vida
Ajuda a combater a anemia por deficiência de ferro, reduz o desconforto da síndrome pré-menstrual e fornece ácido fólico, que é benéfico para as mulheres grávidas e para o feto.
