Muitas pessoas sofrem alterações que afectam a sua saúde e bem-estar com a chegada da primavera, a mudança do tempo e das horas de luz do dia. É comum sofrer episódios de cansaço extremo, a chamada astenia primaveril, com falta de energia e vitalidade. Além disso, as alergias sazonais aparecem com força. Tomar suplementos para a primavera para dormir bem, ganhar energia e reforçar o sistema imunitário para te sentires e sentires melhor é uma boa decisão nestes casos.
Top suplementos para a primavera da Robis
Mas quais são os melhores suplementos para a primavera? Dá uma vista de olhos.
1 – Geleia real para uma melhor saúde na primavera
A Geleia Real é um suplemento alimentar que ajuda a combater as perturbações do organismo na primavera e a reforçar o sistema imunitário do corpo para ajudar a combater eficazmente as constipações e as infecções.
Os benefícios da toma de geleia real na primavera incluem a sua contribuição para uma sensação de maior vitalidade e de menor cansaço físico e mental, a sua ajuda para combater a apatia e a sonolência que se verificam frequentemente nesta época do ano e a sua contribuição para um humor melhor, mais elevado, sem irritabilidade e sem stress.
Podes encontrar diferentes tipos de geleia real na Robis entre elas enriquecidas com substâncias naturais para reforçar as defesas e melhorar a vitalidade. Como a equinácea, que ajuda a fortalecer o sistema imunitário, pois actua como um imunomodulador que reforça as defesas e tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a melhorar a recuperação muscular, algo a ter em conta para aqueles que optam por começar a fazer exercício na primavera para desfrutar de uma melhor forma no verão. Além disso, ajuda a aliviar alguns sintomas comuns das alergias primaveris, como a inflamação dos tecidos, o eczema cutâneo e os problemas respiratórios.
2 – A Spirulina e os seus benefícios para o corpo com a chegada da primavera
A spirulina é uma alga rica em proteínas de alta qualidade, antioxidantes e vitaminas do complexo B, entre outros nutrientes. A toma de suplementos para a primavera com spirulina é uma boa opção para reforçar o sistema imunitário, reduzir o cansaço, combater a anemia e ajudar a reduzir a fadiga, e melhorar o desempenho físico e a recuperação muscular.
3 – Ginseng Star, um suplemento eficaz para a primavera
O ginseng coreano é outro dos melhores suplementos para a primavera devido à sua capacidade de energizar o corpo e ajudar a reduzir o stress. O ginseng é um poderoso produto natural que ajuda a reduzir a fadiga física e mental, melhora a função cerebral aumentando a concentração e ajuda a estimular o sistema de defesa do corpo.
O seu papel de adaptogénio natural é igualmente importante, pois ajuda o organismo a adaptar-se melhor às mudanças que a primavera frequentemente provoca e facilita a gestão do stress físico e emocional.
4 – Maca, um adaptogene eficaz e energizante
Outro suplemento alimentar primaveril com propriedades adaptogénicas e revigorantes é a maca andina. Ajuda a aumentar naturalmente a energia disponível no organismo, o que é fundamental para ultrapassar a astenia e a fadiga primaveris, e ajuda a melhorar a resistência física e mental.
Também é eficaz para equilibrar o sistema hormonal, que é fundamental para a saúde, o bem-estar e o humor, que muitas vezes sofrem com as perturbações da primavera.
5 – Multivitamínico, um suplemento a ter em conta na primavera
Os suplementos para a primavera multivitamínicos são uma grande ajuda para melhorar o organismo como um todo, pois ajudam a combater as carências nutricionais para que o corpo funcione melhor como um todo, fortalecendo as defesas, ajudando a combater a fadiga e o cansaço, melhorando a síntese dos alimentos para obter mais energia, melhorando a função cognitiva e conseguindo uma pele, unhas e cabelos mais saudáveis.
6 – Magnésio
O magnésio é um mineral essencial para o organismo e um dos suplementos para a primavera mais interessantes, pois ajuda a reduzir a fadiga e a dar-te mais vitalidade, uma vez que contribui para a síntese proteica necessária para o organismo gerar energia. Além disso, ajuda o sistema nervoso e melhora a qualidade do sono, que são fundamentais para combater a fadiga e melhorar o equilíbrio hormonal do organismo, entre outros benefícios.
7 -Triptofano
É um suplemento recomendado na primavera que sintetiza a niacina, um nutriente essencial para o metabolismo energético. Melhora igualmente o humor, a ansiedade e regula o sono e o repouso.
Com estes 7 suplementos para a primavera, tens um guia para levar a tua energia ao máximo nesta primavera e aproveitar o bom tempo como mereces.
