La menopausa precoce è un problema che colpisce circa una donna su cento e può avere diverse cause. Quando la menopausa arriva prima dei quarant’anni, i sintomi – che in molti casi incidono sulla salute e sul benessere – si aggiungono allo stress psicologico di trovarsi in una fase della vita che ci si aspettava di affrontare qualche anno più tardi. Aumentano anche i rischi di sviluppare problemi negli anni a venire, come l’osteoporosi e i disturbi cognitivi o cardiovascolari.
In questa situazione, l’assunzione di integratori alimentari specifici aiuta a ridurre al minimo i sintomi, a migliorare il benessere e a contribuire a ridurre il rischio di malattie future.
Menopausa precoce: quali integratori scegliere
Abbinare l’assunzione di integratori, condurre uno stile di vita sano e seguire una dieta sana ed equilibrata è il modo migliore per affrontare la menopausa precoce, alleviare i sintomi e ridurre il rischio di sviluppare in futuro malattie ad essa correlate . Puoi trovare integratori alimentari per donne su Robis che sono di grande aiuto in questa fase della vita.
Isoflavoni di soia, benefici in menopausa precoce
Durante la menopausa, la produzione di estrogeni nel corpo cala drasticamente. E questo problema è permanente. Cioè, da quel momento in poi la donna dovrà convivere con questa situazione per sempre. Gli estrogeni sono fondamentali per aspetti importanti come il fissaggio del calcio nelle ossa, la protezione del sistema cardiovascolare e nervoso e l’aspetto della pelle e dei capelli, tra le altre cose.
Gli isoflavoni di soia sono integratori a base di fitoestrogeni che aiutano a compensare questa perdita ormonale, riequilibrandone la presenza nell’organismo e contribuendo ad alleviare i sintomi della menopausa precoce.
Gli integratori alimentari a base di isoflavoni forniscono all’organismo una quantità di fitoestrogeni che non è possibile assumere in modo sano mangiando soia e, nel caso di Meno Robis, la loro elevata concentrazione si combina con altre sostanze benefiche che agiscono in sinergia con essi per ottenere risultati migliori.
È MOLTO IMPORTANTE sapere che le donne che hanno avuto un tumore non devono assumere isoflavoni di soia.
Vitamina D e calcio per le donne che soffrono di menopausa anticipata
Gran parte delle ossa è costituita da calcio. La vitamina D è necessaria per far sì che il calcio si depositi nelle ossa.
Dato che la perdita di estrogeni comporta una diminuzione della densità ossea, la vitamina D è più importante che in altre fasi della vita per aiutare il corpo a sfruttare al massimo il calcio che assume e a compensare l’azione degli estrogeni, in modo da ridurre in modo significativo la perdita di massa ossea, riducendo così il rischio di soffrire di osteoporosi già in giovane età.
Lievito di birra per le donne in menopausa precoce
Le proprietà del lievito di birra lo rendono un valido aiuto per le donne in menopausa precoce, poiché contribuisce sia ad alleviare i sintomi della menopausa sia a ridurre il rischio di problemi futuri legati a questa fase.
Questa sostanza naturale è ricca di vitamine del gruppo B e minerali. Migliora la salute, la struttura e l’aspetto dei capelli e della pelle, aiuta a combattere la stanchezza fisica e mentale e favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso. Contribuisce inoltre a mantenere attivo il metabolismo, cosa molto importante per aiutarti a tenere sotto controllo il peso durante la menopausa.
Olio di semi di enotera
L’olio di semi di enotera è uno dei migliori integratori per alleviare i sintomi della menopausa, perché aiuta a ridurre le fastidiose vampate di calore e favorisce l’equilibrio ormonale, contribuendo a minimizzare problemi come gli sbalzi d’umore o l’irritabilità.
Ma i suoi benefici non finiscono qui. Aiuta anche a bilanciare i livelli di colesterolo, cosa molto importante in questa fase perché l’aumento del cosiddetto colesterolo “cattivo” è un problema comune in questa fase. Inoltre, contribuisce a mobilitare il grasso e a ridurre l’infiammazione, il che è importante per evitare di aumentare il peso corporeo.
Pappa reale per alleviare i sintomi della menopausa
La pappa reale è un integratore alimentare con proprietà molto benefiche per le donne che affrontano la menopausa in età precoce: aiuta a migliorare l’equilibrio ormonale, a ridurre la stanchezza per farti sentire più vitale, con più energia e buon umore. E aiuta anche a ridurre il problema della “nebbia mentale”.
Inoltre, aiuta a mantenere belli i capelli e la pelle.
Ginseng per sentirti più energico e pieno di vitalità
Il ginseng aiuta ad aumentare la resistenza e a combattere la stanchezza tipica della menopausa, oltre a contribuire a ridurre lo stress mentale.
Come vedi, con questi integratori alimentari potresti stare meglio sia che tu stia affrontando una menopausa precoce, sia che ti trovi in quella fase così naturale della vita. Ricordati di consultare il tuo medico e di seguire uno stile di vita sano.
