Fucus vesiculosus é uma alga do hemisfério norte, distribuída nas áreas costeiras dos Oceanos Atlântico e Pacífico e no Mar do Norte. É uma alga que cresce entre as rochas. Atualmente é usado como um suplemento dietético que pode melhorar a recuperação dos músculos após o exercício físico e como um acelerador do metabolismo basal, ou seja, a quantidade de energia necessária para sobreviver.
Os principais benefícios do fucus
Esta alga tem inúmeros benefícios para a saúde. Claro, não é recomendado para todas as pessoas, devido ao alto teor de iodo. Para mulheres grávidas a sua ingestão não é aconselhável. Também não é recomendado para pessoas com distúrbios da tireóide e hipertensão, bem como para pessoas com problemas de sangramento ou que vão ser operados em breve.
Para todos os outros, os benefícios do fucus são muito variados:
Reduz o açúcar no sangue
Extrato de Fucus pode reduzir os níveis de glicose no sangue. Portanto, pode ser benéfico para diabéticos.
Efeitos cardiovasculares
Esta alga contém os componentes fucoidanos, ácido algínico e laminarano que são e são anticoagulantes. Este último pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol plasmático.
Ajuda o hipotireoidismo
A falta de iodo é a causa mais frequente de hipotiroidismo. Desta forma, a ingestão desta alga, muito rica em iodo, ajuda a regulá-la.
Ajuda a perder peso e reduz os desejos
O fucus fornece um suporte magnífico para a glândula tireóide que é insuficiente. O iodo do fuco pode levar à perda de peso ou, pelo menos, ao seu controle. Esta alga também é aconselhável se você quiser reduzir os desejos que você tem com a comida, uma vez que tem um alto teor mineral. Além disso, tem a capacidade de eliminar o apetite e tem um efeito saciante.
O fucus captura a água quando você a consome, isso contribui para aumentar seu estômago em cinco vezes. Mesmo se você comer uma pequena quantidade, você terá uma sensação de estômago cheio. No entanto, este tipo de alga não é um substituto para a comida.
Graças a esta propriedade para perder peso, o benefício do aumento do metabolismo torna a perda de peso mais fácil para o seu corpo.
Como levar fucus
Embora o fucus tenha inúmeros benefícios para a nossa saúde, como mencionado acima, não é recomendado para todos. Portanto, antes de tomar esta alga é aconselhável perguntar ao seu médico e / ou especialista se as suas condições de saúde serão benéficas para o seu corpo.
O Fucus não é famoso pelo seu sabor requintado e, para muitas pessoas, é muito difícil de engolir. A melhor opção para o consumo desta alga é levá-la através de um suplemento alimentar. Em Robis, fabricantes de suplementos alimentares, você pode encontrá-lo em formato de cápsulas. Experimente-os!
