Complementos alimenticios que ayudan contra la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que no solo tiene efectos estéticos, sino que es un factor de riesgo importante para la salud. Se produce cuando los tejidos acumulan un volumen excesivo de líquidos. Sus causas pueden ser diversas: enfermedades renales o hepáticas o problemas circulatorios, entre ellas. 

Tratar esta problemática y eliminar líquidos es esencial para reducir los riesgos asociados a ella. Los complementos alimenticios específicos para este fin son una eficaz ayuda.

Mejores complementos alimenticios para la retención de líquidos

Ortosifón, una planta rica en flavonoides

El Ortosifón es una planta medicinal ampliamente estudiada y una reconocida ayuda natural para eliminar el exceso de líquidos retenidos en el organismo. Esto es debido principalmente a sus propiedades diuréticas y depurativas que contribuyen al óptimo funcionamiento de los riñones, favoreciendo la correcta eliminación de líquidos de los tejidos.

Además también tiene propiedades remineralizantes. Estas últimas son especialmente importantes para las personas que sufren retención de líquidos. ¿La razón? Al eliminar líquidos, con ellos también se pueden perder minerales necesarios para los músculos que hay que reponer para prevenir problemas. Gracias a esta propiedad del Ortosifón se mantienen los músculos con la adecuada mineralización para mantener estos tejidos en óptimas condiciones.

Cola de caballo para eliminar líquidos retenidos en el organismo

Existen distintas variedades y beneficios de la Cola de caballo. Es una planta muy eficaz para luchar contra la retención de líquidos, en concreto la especie Equisetum arvense L. La efectividad de esta planta medicinal es debida a su gran riqueza en flavonoides, saponósidos y potasio que contribuyen a un incremento de la eliminación de orina. Se estima que con el consumo habitual de este complemento alimenticio se puede eliminar una media de un 30% más de líquidos a través de la orina. Lo tienes disponible de diferentes maneras, por ejemplo en Robis lo tenemos como uno de los ingredientes de nuestra infusión Drena Robis a base de Cola de caballo.

Sus propiedades diuréticas y depurativas favorecen la eliminación de los líquidos retenidos. Pero como en el caso del Ortosifón hay otra particularidad que convierte a la Cola de caballo en un recomendable complemento alimenticio para esta dolencia: sus propiedades remineralizantes.

Estigmas del maíz, un eficaz diurético natural

Entre los interesantes y eficaces productos naturales contra la retención de líquidos están los estigmas del maíz. Los estigmas del maíz no son otra cosa que esas fibras con aspecto de pelillos que tienen las panochas de maíz. Pues bien, esa parte de la planta es muy rica en ácido pantoténico y además, es un potente diurético natural que ayuda a evitar la retención.

Los estigmas de maíz contienen una importante concentración de yodo. Eso ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el organismo a la vez que se eliminan los líquidos. Por eso es un efectivo depurativo natural. Como además ayuda a reducir la hinchazón y tiene propiedades antiinflamatorias contribuye a solucionar otros problemas asociados a la retención de líquidos, como son las piernas cansadas y la hinchazón de las extremidades inferiores incluidos tobillos.

Extracto de alcachofa para depurar el organismo eliminando líquidos retenidos

Son muy conocidas las propiedades del extracto de Alcachofa para acabar con la retención y prevenir los problemas asociados a esta afección. Es un producto natural depurativo y diurético que forma parte de ese conjunto de plantas que ayudan a drenar. Además, contiene de forma natural sustancias que ayudan a proteger el hígado y los riñones. 

Boldo, una planta depurativa y diurética

Es común encontrar complementos alimenticios que incluyen boldo entre sus ingredientes por sus propiedades depurativas y diuréticas. Esta planta es reconocida por ayudar a eliminar esos líquidos que el organismo ha retenido y también ayuda a eliminar toxinas, por lo que además contribuye a cuidar el hígado. 

Diente de león para favorecer la eliminación de líquidos del organismo

Otra efectiva planta natural para ayudar a reducir el volumen de los líquidos retenidos por el organismo expulsándolos en forma de orina es el diente de león. Así ayuda a reducir la hinchazón de las piernas y el volumen corporal cuando es debido a la retención de líquidos.

Muchos de estas reconocidas sustancias naturales para eliminar líquidos retenidos en el organismo forman parte de los ingredientes de los complementos alimenticios que contribuyen a su expulsión. Puedes encontrar algunos de ellos en el catálogo de complementos alimenticios en robis.es.. como el Drena Robis.

Recuerda la importancia de consultar con tu médico la ingesta de complementos alimenticios para la retención de líquidos. Es importante evitar contraindicaciones pero, sobre todo, identificar la causa de esa retención. De ese modo podrás tomar medidas para prevenir que vuelva a reproducirse el problema. Para seguir nuestros consejos y ser el primero en enterarte, síguenos en redes sociales o suscríbete a nuestra newsletter para estar al tanto, ¡te esperamos!