Sabe o que são reishi, shiitake e maitake e para que são usados? Estes são três cogumelos benéficos para a saúde e são utilizados como suplemento alimentar. As suas propriedades mais importantes e apreciadas são as que melhoram as defesas do organismo e reforçam o sistema imunitário.
Vamos dar-vos as chaves e mostrar-vos para que servem reishi, shiitake e maitake. Compreenderá porque é que a sua utilização é tão apreciada para a prevenção sanitária.
Dect que reishi, shiitake e maitake são bons para
Reishi, shiitake e maitake ajudam o corpo a regular as suas defesas naturalmente.
Este é um dos grandes usos do reishi, shiitake e maitake, um trio de cogumelos medicinais utilizados para reforçar as defesas do corpo.
Como é que isto é possível? Estes fungos contêm uma alta concentração de polissacáridos e enzimas, incluindo β-glucans. Todas elas ajudam a evitar a redução das defesas em situações críticas. Por outras palavras, actuam de modo a que, em caso de infecção ou doença, o nível de defesas do organismo não desça e seja adequado nos momentos de maior necessidade e risco.
Isto é muito importante porque garante que mantemos um bom nível das nossas defesas em momentos ou situações críticas, ajudando a evitar que o corpo seja mais vulnerável a ataques de vírus e bactérias durante a convalescença de doenças.
Estes cogumelos são muito ricos em minerais, aminoácidos e oligoelementos. Estes incluem uma alta concentração de zinco e cobre, bem como de selénio e ferro. Todos eles têm a capacidade de contribuir para o funcionamento normal do sistema imunitário.
Os cogumelos medicinais impulsionam o sistema imunitário
Se estiver a pensar para que servem reishi, shiitake e maitake, outro uso muito importante é manter defesas activas. Porque não é apenas importante ter um sistema imunitário forte, é também essencial que ele seja activado quando necessário.
As vitaminas presentes no reishi, shiitake e maitake como A, B e C são fundamentais para activar as defesas. Isto permite-lhes desempenhar a sua função de forma mais rápida e eficiente.
O cogumelo shiitake é rico em lentinan e o maitake em grifolan, duas substâncias particularmente relevantes para estimular o sistema de defesa do corpo humano.
Reishi, shiitake e maitake estimulam o sistema imunitário e ajudam a reforçar as defesas.
Uma das principais vitaminas para um sistema de defesa forte é a vitamina D, que também tem propriedades anti-inflamatórias. No Inverno, as horas reduzidas de luz solar tornam difícil para o corpo sintetizar toda a vitamina D de que necessita.
Reishi, shiitake e maitake são ricos em ergosterol. Esta substância natural é um precursor biológico da vitamina D. O que significa isto? Ajuda a converter a radiação ultravioleta em vitamina D para um sistema imunitário mais forte.
Os extractos de shiitake e maitake têm uma alta concentração de ergosterol, o que também é importante no
extracto de reishi
. Tanto este cogumelo individualmente como os três juntos podem ser encontrados entre os suplementos alimentares do robis.es.
Os cogumelos medicinais protegem o corpo de infecções e agentes patogénicos nas vias respiratórias.
Como vimos, a resposta à questão de saber para que servem reishi, shiitake e maitake é que eles melhoram a capacidade defensiva do corpo. Vale a pena destacar a sua acção na protecção de uma das principais vias através das quais as infecções e agentes patogénicos entram no corpo e são capazes de o atacar por dentro: o tracto respiratório.
Isto é possível graças à riqueza de vitaminas C e B em que estes cogumelos são ricos e às propriedades destas vitaminas como antioxidantes, bem como para aumentar a produção de células imunitárias. Isto é fundamental para dificultar a entrada de agentes patogénicos no corpo através do tracto respiratório.
Conclusões sobre shiitake, maitake e reishi
Se tivéssemos de explicar numa frase ou resumir o que são reishi, shiitake e maitake, seria a sua“capacidade de reforçar as defesas do corpo e tornar o corpo menos vulnerável a infecções”.
Estes cogumelos medicinais reduzem a probabilidade de agentes patogénicos atacarem o corpo e reduzem infecções e contágios. Também reduzem a capacidade nociva daqueles que a ela têm acesso graças às suas propriedades para manter um sistema imunitário equilibrado, activo e forte.
