La primavera è arrivata: scopri i migliori antistaminici naturali

La primavera sta arrivando e con essa l’esplosione nella fioritura di una moltitudine di specie vegetali. La conseguenza è l’aumento della concentrazione di particelle di polline nell’aria, qualcosa che gli allergici a qualche tipo di polline soffrono ogni anno in questo periodo. È il tuo caso o quello di un parente? Scopri quali sono i migliori antistaminici naturali È importante trovare l’aiuto di cui hai bisogno per ottenere il sollievo che ti fa sentire meglio e ti permette di far fronte all’allergia mantenendo la più alta qualità di vita possibile.

Scopri i migliori antistaminici naturali

Vitamina C, uno dei migliori antistaminici naturali

Quella vitamina C o acido ascorbico È uno dei nutrienti di cui il corpo ha bisogno ed è ben noto alla popolazione generale. Ma tutta la sua influenza sulla salute, il benessere e lo stato ottimale della persona in dettaglio, non è più così ben nota. Tuttavia, è ampiamente studiato.

Molte delle sue proprietà sono legate alla lotta alle allergie. Essendo un nutriente ad azione antiossidante e che facilita l’assorbimento di alcuni minerali, contribuisce alle corrette funzioni metaboliche. Questo, a sua volta, favorisce il rafforzamento del corpo. E la reazione dei globuli bianchi, coinvolti nella risposta degli stessi al allergeni . Per questo motivo è considerato uno dei migliori antistaminici naturali, che contribuisce al rafforzamento del sistema immunitario.

Cosa c’è di più, aiuta ad alleviare i sintomi delle allergie , come nel caso dell’infiammazione di alcuni tessuti. L’acido ascorbico produce un’elevata quantità di proteine chiamate citochine. Il citochine aiutare il corpo a controllare le reazioni infiammatorie.

Se attraverso la dieta non riesci a fornire al tuo corpo la dose di vitamina C di cui ha bisogno, puoi farlo sotto forma di integratore alimentare.

Magnesio, un potente antistaminico naturale

Studi come Lancet Respir Med pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica The Lancet nel giugno 2013 mostrano l’importanza di magnesio come uno dei migliori antistaminici naturali. Lo è stato dimostrato Adeguati livelli di magnesio nel corpo contribuiscono alla riduzione del rilascio di istamina .

Il suo consumo è necessario per diversi processi che avvengono nel corpo. E aiuta chi soffre di allergie ad alleviare i propri sintomi in diversi modi, oltre a quello già citato. E aiuta anche a rilassare le pareti della muscolatura liscia. E cosa ha a che fare con le allergie? Molto, da allora contribuisce alla riduzione dell’infiammazione delle vie aeree , contribuendo a ridurre la gravità degli attacchi d’asma, che per molte persone è una delle conseguenze delle allergie più comuni.

Curcuma per alleviare i sintomi naturali di allergia primaverile

Un altro dei migliori antistaminici naturali è Curcuma , che contiene tra i suoi componenti curcumina . Dallo studio di questo e delle sue proprietà si è dedotto che il suo utilizzo è consigliato a chi soffre di allergie. Il suo potenziale antiossidante e antinfiammatorio contribuisce al decongestionamento e sollievo dal disagio della rinite allergica . Ed è consigliato come aiuto naturale per il rilascio di istamina.

Omega 3, un antistaminico naturale che aiuta ad alleviare i sintomi dell’allergia

Ci sono molti studi che qualificano il Omega 3 di antistaminico naturale e lo consiglio come coadiuvante nel trattamento dei sintomi delle allergie primaverili. Ricercatori di University of Rochester Medical Center negli Stati Uniti . ha pubblicato uno studio estremamente interessante al riguardo sulla rivista “Journal of Clinical Investigation”. Intuizione “. In esso hanno mostrato l’influenza degli acidi grassi Omega 3 nella riduzione della produzione di immunoglobuline E (IgE) dal corpo.

Ma cosa c’entra questo con le allergie? Molto, poiché l’immunoglobulina E (IgE) è a anticorpo . E non solo uno qualsiasi, ma quello responsabile della comparsa di reazioni allergiche e alcuni dei più importanti sintomi di asma . Per questo motivo ne consigliano il consumo in quantità adeguata per il sollievo delle reazioni asmatiche in pazienti con allergie lievi o moderate.

Questi sono i migliori antistaminici naturali. Si consiglia di includerli nella propria dieta regolare. Tuttavia, è spesso difficile fornire al corpo quantità adeguate di questi attraverso la sola dieta. Gli integratori di questi nutrienti ti aiutano a farlo. Puoi trovarli integratori alimentari su robis.es . Vuoi scoprire prima tutte le nostre novità e i nostri suggerimenti? Seguici sulle reti e iscriviti alla nostra Newsletter per avere le informazioni istantaneamente. Puoi farlo un po ‘più in basso, scorri!