Los niños tienen grandes necesidades nutricionales y energéticas para hacer frente a su normal desarrollo, crecimiento físico y esfuerzo intelectual que suponen los estudios. En el caso de los niños que practican deporte de manera habitual estas necesidades se incrementan. Los complementos alimenticios para niños deportistas son claves para proporcionarles la energía y los nutrientes que su organismo necesita.
Complemento alimenticio para niños deportistas: ¿cuáles son las mejores opciones?
1. Jalea real, un excelente complemento alimenticio para niños deportistas
La jalea real es un complemento alimenticio natural apto para ser consumido por niños. De hecho, se recomienda especialmente para aquellos que necesitan ganar energía y vitalidad. En la elección de complementos alimenticios para niños deportistas la jalea real ocupa un lugar preferente porque proporciona una elevada cantidad de nutrientes, vitaminas y aminoácidos en una pequeña cantidad de producto. Es decir, es una forma concentrada, saludable y natural de aportar estos nutrientes esenciales al niño.
Si cualquier niño se beneficia de los nutrientes contenidos en la jalea real, esta es aún más interesante para quienes requieren de energía y vitalidad extra, como es el caso de los niños que hacen deporte habitualmente, y aún más necesario cuando este esfuerzo coincide con la época de los exámenes, ya que el esfuerzo intelectual realizado requiere un mayor aporte energético al organismo.
El complemento alimenticio para niños deportistas de jalea real, enriquecida con otros nutrientes como vitaminas y minerales son una gran elección, ya que añaden los beneficios de estos a los propios de la jalea real.
2. Complejos vitamínicos con minerales
Al elegir un complemento alimenticio para niños deportistas también destacan los complejos vitamínicos o, más bien, complejos multivitamínicos con minerales. La vitamina B12, por ejemplo, es una de las más necesarias para combatir la fatiga y el cansancio, entre otras funciones. Es especialmente necesaria como suplemento alimenticio para niños deportistas veganos, ya que una dieta vegana no aporta esta naturalmente.
Las vitaminas del grupo B y la vitamina C son aquellas en las que los niños que practican deporte tienen mayores necesidades. Pero no las únicas.
Los complejos vitamínicos para niños deportistas suelen estar reforzados también con un importante aporte de minerales como el hierro, el calcio o el cinc, entre otros. Esa poderosa combinación de vitaminas y minerales complementa la dieta del niño deportista sin que esto suponga tener que realizar una ingesta de alimento desmedida.
3. Levadura de cerveza
Otro de los mejores complementos alimenticios para niños deportistas es la levadura de cerveza. Esta proporciona una concentración de proteínas muy relevante. Hay que tener en cuenta que los niños deportistas tienen unos altos requerimientos de proteínas. Mayores a los de cualquier otro niño, que ya de por sí es elevado. Entre otras funciones esenciales para el organismo y para el desarrollo infantil, las proteínas facilitan la oxigenación de los tejidos musculares.
Además, la levadura de cerveza proporciona una importante cantidad de vitaminas del grupo B, tan necesarias para los niños y muy especialmente para aquellos que hacen un gasto energético extra. Su consumo también aporta aminoácidos de potente acción antioxidante y oligoelementos. Entre ellos, cromo, clave para el metabolismo de las grasas y azúcares, que el niño deportista precisa para transformarlos en energía.
4. Ácidos grasos esenciales
Los ácidos grasos esenciales ejercen una importante acción antiinflamatoria y son claves para la recuperación de los tejidos. Algo muy importante para los niños deportistas. Además, contribuyen a aumentar la ingesta de calorías que los niños que hacen deporte necesitan de una forma saludable, a través de grasas buenas. Así se permite un importante ahorro de glucógeno muscular y hepático, de manera que el niño tenga la energía que necesita para su elevado gasto calórico sin afectar en ningún modo a su óptimo desarrollo como persona en crecimiento.
¿Sabías que los ácidos grasos esenciales son claves para el desarrollo cerebral en la infancia? En el caso de los niños deportistas, este complemento alimenticio proporciona otros beneficios añadidos. Entre ellos, como ya hemos mencionado, proporcionar un aporte energético que cubra las necesidades del pequeño de forma saludable.
Al buscar un buen complemento alimenticio para niños deportistas ten en cuenta que estos son los mejores. Es importante recordar que su gasto energético hace que precisen un aporte muy elevado de este e incrementa sus necesidades nutricionales de modo que necesitan suplementar su dieta. Encontrarás los adecuados para niños deportistas en el catálogo de complementos alimenticios para niños de Robis.com.
