A astenénia da primavera é um problema que afeta mais de metade da população por ano. A sensação de falta de energia, vitalidade e força afeta o dia-a-dia. Dificulta a concentração, gera fraqueza física e exaustão mental e tudo isto é típico dos meses de primavera. Se também sofre com isso e se pergunta como superar a astenia da primavera, ajudamo-lo a encontrar a solução que atenua estes sintomas e o faz recuperar a energia e a vitalidade perdidas.
Como vencer a astenénia da primavera, os três suplementos alimentares que o ajudam nesta época do ano
Face a este problema, é necessária ajuda externa para reduzir os sintomas da astenia da primavera. E há elementos naturais que contribuem para o conseguir através dos seus efeitos no corpo. Desta forma, ganha energia, facilita a concentração e contribui para o ótimo funcionamento do cérebro e do sistema locomotor.
Geleia real para superar astenia da primavera
O uso da geleia real como restaurador não é novo, mas está a tornar-se cada vez mais conhecido. Este alimento das abelhas rainhas tem uma alta concentração de vitaminas e outras substâncias naturais necessárias para o corpo.
Se quer saber como vencer a astenénia da primavera eficazmente, consumir geleia real é uma boa decisão. Irá ajudá-lo a fornecer ao seu corpo os elementos naturais de que agora necessita em maior quantidade e a fazê-lo facilmente.
Atualmente, algumas geleias já são comercializadas enriquecidas com outras substâncias-chave para melhorar as defesas, recuperar energia e ganhar vitalidade. Nós, como fabricante de geleia real robis.es temos um extenso catálogo para ajudá-lo em qualquer idade.
Tripptopane para combater a astenia da primavera
Os sintomas da astenénia da primavera incluem decadência, episódios de tristeza, falta de motivação e dificuldade de concentração. O triptofano é um precursor de aminoácidos essenciais da serotonina que o corpo precisa especialmente nestes casos.
E por que é tão importante se estás a pensar em como vencer a astenia da primavera? Porque ajuda a aumentar o neurotransmissor serotonina no corpo. E a serotonina ajuda a melhorar o equilíbrio emocional, a elevar o humor e a superar a irritabilidade da astenia da primavera. Também ajuda a dormir melhor, uma vez que está envolvido na formação da melatonina, a hormona que regula o sono.
Magnésio, chave para resolver os sintomas da astenia
Para que o corpo possa absorver o triptofano corretamente, precisa de uma ótima oferta de magnésio.
É por isso que alguns suplementos de triptofano são combinados com magnésio. Além disso, este mineral também contribui para a diminuição do cansaço e da fadiga. E ajuda o funcionamento ideal do sistema nervoso.
Há muitos processos que o corpo executa que precisam de magnésio para ser realizado. É por isso que o seu défice é tão problemático. Aqueles relacionados com a função ideal do sistema nervoso e músculos fazem parte dos envolvidos no tratamento natural dos sintomas da astenia da primavera.
Como vencer a astenénia da primavera e sentir-se melhor sobre hábitos de vida saudáveis
Se considerar como superar a astenénia da primavera e recuperar o bem-estar e a qualidade de vida perdida, geleia real, triptofano e magnésio irão ajudá-lo a alcançá-lo. Para melhorar ainda mais é aconselhável combinar o seu consumo com outras medidas fáceis de implementar no seu dia-a-dia.
- Siga uma dieta saudável e equilibrada. Se não puder ou houver défices de nutrientes, use suplementos nutricionais para consertá-lo.
- Hidrata o teu corpo. O consumo adequado de água doce, frutas e legumes melhora o funcionamento do corpo a diferentes níveis.
- Tente manter horários e rotinas regulares para ajudar o seu corpo a adaptar-se às mudanças de horário e à vida com mais horas de luz diariamente.
- Na medida do seu exercício físico diariamente. Vai ajudá-lo a combater o stress e a dormir melhor. O que contribui para recuperar a vitalidade perdida pela astenia da primavera.
Se quer saber como vencer a astenénia da primavera, considere a relevância da geleia real, triptofano e magnésio para conseguir isto. Assim como a importância de manter hábitos saudáveis para se sentir melhor e com mais energia. Quer saber como se manter atualizado com todas as nossas dicas? Subscreva a nossa newsletter e não perderá nenhuma delas.
