Nos últimos anos, a OMS, juntamente com outras autoridades sanitárias e especialistas, tem alertado para a resistência de algumas bactérias pelo abuso de antibióticos. Combater as bactérias naturalmente é possível e é uma boa forma de evitar que se tornem cada vez mais resistentes. Eles também permitem fazê-lo sem os efeitos colaterais de alguns medicamentos. Por isso, é uma opção muito interessante tanto para crianças como para adultos.
Como combater as bactérias naturalmente
Fortalecer o sistema imunológico, primeiro passo para combater as bactérias naturalmente
Manter as defesas fortes é o primeiro passo para proteger o organismo contra bactérias, vírus e infecções. O sistema imunológico pode ser naturalmente reforçado de diferentes maneiras. Estas são algumas ações que irão ajudá-lo a alcançá-lo:
– Fornecendo ao organismo todos os nutrientes que necessita. As carências alimentares não ajudam a manter um sistema defensivo forte. Seja através de uma dieta saudável e equilibrada ou com a ajuda da suplementação nutricional, se esta, não fornece todos os nutrientes que o organismo precisa.
– Com o consumo de probióticos e prebióticos que melhoram a flora intestinal e contribuem para reforçar o sistema imunológico.
– Proporcionando ao organismo um descanso adequado. Dormir bem, desfrutar de um sono profundo e reparador e afastar o stress ajuda a manter as defesas fortes, ao mesmo tempo que contribui para lutar contra as bactérias de maneira natural.
– Com a ingestão de antibióticos naturais.
Antibióticos naturais, uma solução eficaz para combater as bactérias
O consumo de alimentos com propriedades antibióticas é uma boa escolha para combater as bactérias e reduzir o risco de infecções. Estes podem ser tomados isoladamente ou em complexos de um ou mais destes componentes. São especialmente recomendados para épocas de mudanças de estação, assim como em situações em que o organismo é mais propenso a contagioso e infecções.
Quais são alguns dos melhores antibióticos naturais de acordo com a sua eficácia na luta contra as bactérias?
– Geléia real. Este produto natural possui reconhecidas propriedades anti-sépticas e bactericidas. É apenas um dos benefícios de um alimento que proporciona benefícios importantes para a saúde e que é uma ajuda eficaz para combater infecções, tanto em crianças como em adultos. É produzido por abelhas e possui um elevado valor nutritivo, razão pela qual estas o utilizam como alimento para a abelha rainha e para as larvas de novas abelhas.
– Própolis. Também conhecido como própolis. Este é um elemento natural eficaz para combater as bactérias de forma natural. Tal como a geleia real, é fabricado pelas abelhas, a fim de manter a assepsia na colmeia. É composto principalmente por resinas e bálsamos ricos em flavonóides e ácidos fenólicos ou seus esteres, junto a outros compostos naturais.
– Equinácea. As propriedades e benefícios da equinácea para combater as bactérias naturalmente são muito relevantes. A equinácea é uma planta com potentes ativos capazes de melhorar o sistema imunológico e de lutar naturalmente contra as bactérias. Só está contra-indicado o uso a pessoas com alergia ou hipersensibilidade a plantas da família das compostas.
– Vitamina C. É um dos antibióticos naturais mais reconhecidos. Seu consumo através da alimentação nem sempre cobre as necessidades nutricionais, por isso é um suplemento nutricional recomendado se houver suspeita de carências ou em momentos em que o organismo é mais vulnerável a contágios e infecções. É um dos nutrientes-chave para melhorar as defesas do organismo e por si só tem a capacidade de matar algumas bactérias, de acordo com vários estudos de pesquisa.
– Gengibre. Favorece a eliminação de bactérias estomacais melhorando a qualidade da flora intestinal e favorecendo o fortalecimento das defesas.
Estas são algumas das formas mais eficazes de combater as bactérias de forma natural. Se você está em uma circunstância especialmente sensível a infecções e contágios, tome nota destes meios eficazes para combater naturalmente as bactérias e evitar os problemas de saúde gerados por estas. Com os suplementos alimentares de Robis será muito fácil levar uma vida ativa!
