È molto probabile che negli ultimi tempi tu abbia sentito parlare dei benefici dell’olio di cocco . Potresti pensare che sia un prodotto innovativo perché la popolarità del suo utilizzo in Spagna è relativamente recente. Tuttavia, in paesi come la Thailandia o la Malesia, dove il cocco è una coltura tipica della sua zona questi benefici sono ampiamente conosciuti da molti anni , in modo studiato e certificato.
La tradizione nelle aree di coltivazione del cocco, gli studi scientifici e le ricerche di enti e aziende chiariscono i benefici del cocco. olio di cocco per la cura della salute e della bellezza.
Vuoi conoscere alcuni dei più eccezionali? Te lo diremo. Certo, tieni presente che stiamo parlando olio di cocco vergine extra, poiché come nel caso di altri frutti, la spremitura a freddo mantiene intatta la proprietà dell’olio .
Benefici dell’olio di cocco, scopri le sue eccezionali proprietà nel campo della salute e della bellezza
1. Tra i benefici dell’olio di cocco si evidenzia il suo contributo alla cura della salute cardiovascolare e cerebrovascolare
La maggior parte degli acidi di cocco ha una particolarità particolare, che li differenzia da quelli di origine animale: la loro molecola contiene dai 6 ai 14 atomi di carbonio. I grassi saturi nell’olio di cocco si dividono tra acido laurico, acido miristico e acido palmitico, il primo essendo la maggioranza.
Attualmente, è noto che È un tipo speciale di acidi grassi saturi, chiamato de filiera corta e media; che non favoriscono produzione a partire dal colesterolo nel corpo, proprio come fanno gli acidi grassi saturi a catena lunga di origine animale, che sono benefici per il cuore. Aiutano a ridurre il cosiddetto colesterolo cattivo. Aumentano il bene o HDL. E impediscono al colesterolo LDL di trasformarsi in una forma dannosa per il corpo.
2. L’olio di cocco è un aiuto per le persone che vogliono mantenere un peso corporeo sano
Un olio può aiutarti a perdere peso o a mantenere un peso sano? Sì, con sfumature. In un dieta sana ed equilibrata grasso non dovrebbe essere abusato. Ma è necessario un piccolo apporto dei cosiddetti grassi buoni, poiché l’organismo ne ha bisogno.
Tra i benefici dell’olio di cocco c’è che la sua ricchezza in trigliceridi medi aiuta bruciare il grasso corporeo . Curioso ma vero. I loro proprietà termogeniche lo permettono.
Inoltre, passa direttamente al corpo, favorendo la chetosi . Ecco perché una piccola quantità al giorno aiuta a bruciare i grassi. E provoca una sensazione di sazietà che aiuta a evitare di mangiare a causa dell’ansia.
3. L’olio di cocco fa bene al cervello
Lo sapevi corpi chetonici derivati dal consumo moderato di olio di cocco sono un combustibile ideale per la cervello ? E che aiuto? prevenire le malattie neurodegenerative ? Ecco perché il suo utilizzo nell’ambito di una dieta sana ed equilibrata è consigliato in gioventù e in età matura.
4. Il consumo di olio di cocco aiuta a proteggere il latte materno
Ciò è in gran parte dovuto al fatto che contiene naturalmente il 50% di acido laurico . L’unica fonte simile di acido laurico è latte materno . Ecco perché è considerato un alimento altamente raccomandato per le mamme durante fase di lattazione .
5. Aiuta a prevenire le infezioni
Tra i vantaggi dell’olio di cocco, le sue proprietà sono molto rilevanti antimicotico, antibatterico e antibiotico. È stato studiato e accreditato, tra gli altri, il suo contributo per combattere il Batteri Helicobacter pylori . anche contro specie candida , causando, tra gli altri problemi, l’infezione vaginale da lievito.
6. L’olio di cocco vergine ha proprietà idratanti e ammorbidisce
Nel campo della bellezza, sono interessanti anche i benefici dell’olio di cocco. Può essere applicato direttamente sulla pelle e sui capelli, come se fosse una crema o una lozione.
Aiuta a mantenere idratazione e morbidezza sia la pelle che i capelli. Aiuta anche a riparare la pelle. E nel caso della pelle acneica, contribuisce alla sua cura aiutando a prevenire l’infezione dei brufoli.
Un altro punto importante è che ripristina il pH neutro della pelle e questo contribuisce alla sua buona condizione.
7. Aiuta a proteggere dal sole
Questo è probabilmente uno dei benefici dell’olio di cocco che ti sorprende di più. Ed è quello? ha la capacità di bloccare il 20% dei raggi UVA . Puoi applicalo sui capelli per proteggerli dal sole in estate .
Questi sono alcuni dei benefici più rilevanti dell’olio di cocco vergine per la salute e la bellezza. Fate sempre attenzione al fatto che sia vergine e apprezzate che sia coltivato biologicamente.
Tieni presente che è un cosiddetto grasso buono, e va consumato con moderazione all’interno di una dieta sana ed equilibrata. Un buon modo per prendersi cura di sé con integratori alimentari biologici da robis.es . Vuoi conoscere in prima persona tutte le nostre novità? Iscriviti qui sotto al nostro newsletter e scopri la prima di tutte le pubblicazioni e, se vuoi, seguici sui social!
