Si te preguntas cómo mantener el sistema inmune fuerte, tienes en los complementos alimenticios a los aliados perfectos para ayudarte a cumplir tu objetivo y disfrutar de unas defensas fortalecidas. El valor de los complementos alimenticios reside en que proporcionan al organismo los nutrientes que necesita para estimular al sistema inmune y lograr que conserve su capacidad y eficacia incluso en los momentos más críticos.
Cómo mantener el sistema inmune fuerte
Seguir una alimentación equilibrada y saludable, hidratarte y descansar es importante para mantener un sistema inmune fuerte. La ayuda de los complementos es clave para potenciar que el propio organismo fortalezca sus defensas, y estos son algunos de los más eficaces.
Vitamina C para mantener el sistema inmune fuerte
La vitamina C es un potente antioxidante que tiene un importante papel en la salud del sistema inmune. Apoya el óptimo funcionamiento de los linfocitos T y B y estimula la respuesta inmune al favorecer la quimiotaxis. Además, ayuda a fortalecer la piel y las mucosas, lo que contribuye a disponer de una primera barrera de defensa frente a las infecciones, más fuerte y menos vulnerable.
Vitamina D para conservar un sistema defensivo sano
La vitamina D tiene un papel clave para conservar la óptima función de algunos de los agentes más importantes del sistema inmune del organismo, ya que estimula células macrófagas y células dendríticas, produce péptidos antimicrobianos, ayuda a equilibrar la respuesta de los linfocitos C y favorece la producción de anticuerpos. Además, mantiene las mucosas intestinales en buen estado y eso es crucial para conservar su microflora.
Complementos alimenticios con probióticos y su ayuda para mantener el sistema inmune fuerte y sano
Los probióticos son claves para mantener una microbiota intestinal rica, abundante, diversa y equilibrada, lo que a su vez es esencial para conservar fuerte el sistema inmune. Y lo logran ayudando a conservar el ecosistema intestinal en las condiciones adecuadas para ello y disminuyendo el pH del intestino. Además, ayudan a estimular la producción de anticuerpos.
Jalea real para un sistema defensivo eficaz
La jalea real es rica en nutrientes claves para conservar un sistema inmunológico fuerte y eficiente, estimula la producción de leucocitos y las moléculas defensivas. Además, sus nutrientes ayudan a reforzar la respuesta inmune del cuerpo, algo posible gracias al aporte de proteínas, vitaminas del grupo B, minerales y ácido graso 10-HDA.
Propóleo
El propóleo, como la jalea real, es producido por las abejas y también es un complemento alimenticio que proporciona una gran ayuda para el óptimo mantenimiento del sistema inmunológico al actuar como un potente inmunoestimulante que ayuda a aumentar la actividad de linfocitos C y macrófagos y ayuda a proteger las mucosas para lograr unas barreras de protección más eficaces para el organismo.
Equinácea, complemento natural para fortalecer las defensas
Un buen aliado para mantener el sistema inmune en las mejores condiciones es la equinácea debido a sus propiedades inmunomoduladoras, es decir, a su ayuda para regular la respuesta del sistema inmune frente a los patógenos. Además, esta planta medicinal promueve la producción de interferón por parte del organismo, un tipo de proteína muy importante para las defensas del cuerpo, ya que activa otras partes del sistema inmune.
Complementos alimenticios con vitaminas del grupo B
Los complementos alimenticios que contienen vitaminas del grupo B contribuyen a la óptima conservación y actividad del sistema inmunológico. Ayudan a la producción de glóbulos rojos y blancos, entre otras células inmunitarias, y favorecen el transporte sanguíneo de oxígeno, esencial para su función. También ayudan a mantener las barreras protectoras del organismo en buen estado, lo que es importante para lograr una buena respuesta inmune.
Ginseng
Se ha demostrado que el ginseng ayuda a estimular la presencia y actividad de células inmunitarias como los glóbulos rojos, los macrófagos, las células T y las células NK. Además, ayuda al organismo a resistir el estrés físico y mental de forma eficaz, lo que es clave para el buen funcionamiento del sistema defensivo del organismo.
Encuentra los complementos alimenticios en Robis que necesitas para disfrutar de unas defensas más fuertes y eficaces, y proteger tu salud y la de los tuyos. Consulta con tu médico de atención primaria si tienes alguna duda, quien también te podrá aconsejar sobre buenos hábitos que te ayudan al buen funcionamiento del sistema inmune.
