Com o advento do frio vêm problemas de saúde como constipações, constipações e gripes, entre outros. Se você sempre precisa cuidar da sua saúde este ano é ainda mais. Não confundir doenças comuns com infeção coronavírus Covid-19, bem como evitar ir a consulta médica na situação atual. Especialmente em crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde crónicos. Neste contexto, é importante conhecer os melhores suplementos para levantar defesas. Isto permite-lhe decidir qual ou quais tomar para fortalecer o seu sistema imunitário.
Os melhores suplementos para levantar defesas com a chegada do frio
Royal Jelly, um dos melhores suplementos para levantar defesas
A geleia real é o alimento das abelhas rainhas, uma concentração de proteínas, lípidos, minerais, vitaminas e açúcares naturais que são muito benéficos para o corpo. Entre outras razões para a sua capacidade de fortalecer o seu sistema defensivo.
Além disso, você pode atualmente encontrar geleia real enriquecida com outros nutrientes chave para elevar defesas como a própolis, vitamina C ou echinacea. A ação conjunta dos melhores suplementos para elevar as defesas aumenta a eficácia de cada um deles separadamente. Nessa sinergia, é o teu sistema imunológico que está a ganhar.
Propolis
Outro dos melhores suplementos para levantar defesas também é fabricado pelas abelhas naturalmente. É a propolis. Os seus componentes incluem pólen, minerais e vitaminas, bem como óleos essenciais. Todos contribuem para o fortalecimento das defesas.
Há muitas maneiras de tomar propolis para levantar defesas,incluindo na forma de bolhas e comprimidos. É frequentemente comercializado acompanhado por outros suplementos reconhecidos para fortalecer o sistema defensivo e para melhorar a saúde contra constipações e infeções. vitamina C, tomilho ou equinácea.
Echinacea
Echinacea é uma planta usada na fitomedicina desde tempos imemoriais por nativos norte-americanos. É considerada uma das plantas mais poderosas para aumentar a força do sistema imunitário. É rica em vitaminas, polissacáridos e antioxidantes. Além disso, graças às suas propriedades anti-inflamatórias tem a capacidade de melhorar a resposta do corpo às infeções que atacam as vias respiratórias.
A forma mais comum de tomar este suplemento é em comprimido. Mas não o único. Também é encontrado em outros produtos juntamente com os melhores suplementos para levantar defesas, como geleia, para uma resposta mais rápida e eficaz.
Ginseng
A raiz de Ginseng é um dos melhores suplementos para levantar defesas naturalmente. Muito apreciado na medicina tradicional chinesa já é bem reconhecido e também usado no Ocidente pelas suas propriedades para melhorar as defesas e combater a decadência física e mental. É rica em vitaminas C, E e grupo B, bem como fósforo eferro, entre outros nutrientes fundamentais para o sistema defensivo.
Também sabia que tem a capacidade de agir no hipotálamo para melhorar o humor? Isto faz com que seja altamente recomendado em situações de stress devido à sua contribuição para se sentir melhor. O stress é um dos grandes inimigos do sistema imunitário, pelo que é uma situação em que é especialmente apropriado consumir este suplemento para elevar as defesas.
Vitamina C
Entre as vitaminas que o seu corpo precisa para aumentar as defesas está a vitamina C. Este poderoso antioxidante natural melhora a produção e o funcionamento dos fagócitos. Estes são glóbulos brancos, agentes defensivos que protegem o corpo de agentes patogénicos.
A maneira mais fácil de ingerir este puro é em cápsulas. Também pode ser usado em sinergia com outros dos melhores suplementos para levantar defesas, tais como probióticos ou geleia real.
Probióticos
Os probióticos destacam-se entre os suplementos para aumentar as defesas do corpo. Idealmente, usá-lo preventivamente,para melhorar a resposta do corpo a potenciais agentes patogénicos e infeções. Mas também te ajuda a reforçar as defesas deles em ataque total.
Você pode encontrá-los em combinação com outros suplementos como vitamina C, por exemplo.
Estes são os melhores suplementos para levantar defesas. Decida qual é o melhor para cuidar de si e proteger o seu. Pode encontrá-los no catálogo de suplementos alimentares de robis.es.
