La vitamina C e lo zinco sono la coppia perfetta per aiutarvi a prevenire le infezioni, a prendervi cura della vostra salute e a rafforzare le difese dell’organismo.
Separatamente, la vitamina C e lo zinco hanno proprietà benefiche che contribuiscono al miglioramento di un gran numero di condizioni e alla prevenzione delle malattie. Insieme, la sinergia che si viene a creare li rende ancora più potenti come partner per la sanità.
Il loro consumo attraverso l’alimentazione è importante e lo è ancora di più in inverno. Ma non sempre è sufficiente, spesso richiede un apporto superiore a quello che si può ottenere con una dieta sana ed equilibrata. Per questo motivo è possibile trovare questa vitamina e questo oligoelemento insieme in alcuni
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Vitamina C e zinco: l’abbinamento perfetto per la protezione della salute personale
Volete conoscere alcuni dei modi in cui l’accoppiata vitamina C e zinco contribuisce a proteggere la vostra salute? Diamo un’occhiata a quelle più rilevanti, in modo da capire meglio perché entrambe le sostanze naturali sono così importanti per l’organismo.
1 – Aiuta a mantenere la salute orale
La vitamina C contribuisce alla salute delle gengive e dei tessuti della bocca, riducendo il rischio di ferite, infezioni e ulcere. Lo zinco aiuta a ridurre la placca , contribuendo così a ridurre le carie e le malattie parodontali come la gengivite.
2 – Rafforzare le difese dell’organismo
Agiscono a diversi livelli sul sistema immunitario per rafforzarlo e ottenere un corpo più sano. La vitamina C agisce principalmente per combattere gli agenti esterni che rappresentano una minaccia per la salute. Lo zinco agisce in modo più complesso, aiutando a rilevare minacce specifiche a livello cellulare.
La loro azione combinata è molto potente nel mantenere l’organismo più forte contro raffreddori e altre infezioni.
3 – Aiutano a prendersi cura della propria bellezza
Può sembrare frivolo, visto che stiamo parlando di salute. Ma la verità è che anche la vitamina C e lo zinco sono grandi alleati della bellezza naturale.
La riduzione dell’ossidazione cellulare e il suo contributo alla condizione ottimale di pelle, capelli e unghie sono molto importanti. Inoltre, favoriscono la produzione di collagene e la barriera protettiva della pelle. Inoltre, mantenerli in buone condizioni aiuta a mantenere la salute, prevenendo problemi come la secchezza della pelle che può portare a screpolature e infezioni.
4 – Aiuta a prevenire lo scorbuto
Sebbene questo problema sia causato da una carenza di vitamina C, l’assenza di altre vitamine, minerali e oligoelementi aggrava il problema, e lo zinco è uno dei più importanti in questo senso.
5 – Protezione cellulare
Il ruolo della vitamina C nel prevenire l’ossidazione cellulare è ben noto. Meno conosciuto, ma non per questo meno importante, è lo zinco, uno dei più potenti antiossidanti. Insieme svolgono una potente azione contro i danni ossidativi alle cellule. Questo si traduce in una maggiore forza dell’organismo e nel mantenimento della salute e delle condizioni ottimali dei tessuti.
6 – Contribuisce a un maggiore benessere nei momenti difficili
Un raffreddore, una malattia, un problema personale o un periodo in cui sono richieste elevate prestazioni fisiche o intellettuali lasciano il corpo esausto.
E come evitare che si trasformi in un episodio di stanchezza fisica e mentale? L’associazione di vitamina C e zinco contribuisce a rendere il corpo e la mente più riposati, con maggiore energia e vigore, meno vulnerabili alla fatica. Questo si traduce in un corpo fisico e in una salute mentale più forti.
Altri benefici dello zinco e della vitamina C per la salute e il benessere
- Contribuiscono al mantenimento della salute degli occhi in aspetti quali lo stato ottimale della retina e la sintesi del retinolo. Questo aiuta, tra l’altro, a prevenire i problemi di cataratta.
- Favoriscono la salute del sistema endocrino e il suo funzionamento ottimale, aiutando a prevenire gli squilibri e a sostenere la funzione testicolare e ovarica.
- Fanno parte della sintesi di RNA e DNA, sono essenziali per l’organismo e sono fondamentali durante la gravidanza.
- Favoriscono la guarigione ottimale di ferite, acne, ulcere, ustioni e tagli o incisioni da operazioni. In questi casi aiutano anche a prevenire le infezioni.
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