Il Fucus vesiculosus è un’alga dell’emisfero settentrionale, distribuita nelle aree costiere dell’Atlantico e dell’Oceano Pacifico e nel Mare del Nord. È un’alga che cresce tra le rocce. È attualmente utilizzato come integratore alimentare in grado di migliorare il recupero dei muscoli dopo l’esercizio fisico e come acceleratore del metabolismo basale, ovvero la quantità di energia necessaria per sopravvivere.
I principali vantaggi di fucus
Questa alga ha numerosi benefici per la salute. Ovviamente, non è raccomandato a tutte le persone, a causa dell’elevato contenuto di iodio. Per le donne incinte la sua assunzione non è consigliabile. Inoltre non è raccomandato per le persone con disturbi della tiroide e ipertensione, così come per le persone con problemi di sanguinamento o che stanno per avere un intervento chirurgico presto.
Per tutti gli altri, i benefici del fucus sono molto vari:
Riduce lo zucchero nel sangue
L’estratto di Fucus può ridurre i livelli di glucosio nel sangue. Pertanto, può essere utile con i diabetici.
Effetti cardiovascolari
Questa alga contiene i componenti fucoidanos, acido alginico e laminaran che sono e sono anticoagulanti. Quest’ultimo può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nel plasma.
Aiuta l’ipotiroidismo
La mancanza di iodio è la causa più frequente di ipotiroidismo. In questo modo, l’assunzione di questa alga, molto ricca di iodio, aiuta a regolarla.
Aiuta a perdere peso e riduce le voglie
Il fucus fornisce un magnifico supporto per la ghiandola tiroidea che è insufficiente. Lo iodio del fucus può portare alla perdita di peso o, almeno, al suo controllo. Questa alga è anche consigliabile se si vuole ridurre le voglie che si hanno con il cibo, dal momento che ha un alto contenuto di minerali. Inoltre, ha la capacità di eliminare l’appetito e ha un effetto saziante.
Il fucus cattura l’acqua quando la consumi, questo contribuisce ad aumentare lo stomaco di cinque volte. Anche se ne mangi una piccola quantità, ti sentirai a stomaco pieno. Tuttavia, questo tipo di alghe non è un sostituto per il cibo.
Grazie a questa proprietà per perdere peso, il beneficio di aumentare il metabolismo rende la perdita di peso più facile per il tuo corpo.
Come prendere il fucus
Sebbene il fucus abbia numerosi benefici per la nostra salute, come menzionato sopra, non è raccomandato a tutti. Pertanto, prima di prendere queste alghe, è consigliabile chiedere al proprio medico e / o specialista se le condizioni di salute saranno benefiche per il proprio corpo.
Fucus non è famoso per il suo gusto squisito e per molte persone è molto difficile inghiottirlo. L’opzione migliore per il consumo di queste alghe è di assumere un integratore alimentare. In Robis, produttori di integratori alimentari, puoi trovarlo in formato capsule. Provale!
