¿Sabes qué es y para qué sirve el reishi, shiitake y maitake? Son tres hongos beneficiosos para la salud que se utilizan como complemento alimenticio. Sus propiedades más relevantes y apreciadas son aquellas que permiten mejorar las defensas del organismo y fortalecer el sistema inmunológico.
Vamos a darte las claves y mostrarte para qué valen el reishi, shiitake y maitake. Comprenderás por qué su uso es tan apreciado para la prevención de la salud.
Descubre para qué sirve el reishi, shiitake y maitake
Reishi, shiitake y maitake ayudan al organismo a regular sus defensas de modo natural
Esta es una de las grandes utilidades del reishi, shiitake y maitake, un trío de hongos medicinales empleado para reforzar las defensas.
¿Cómo es posible? Estos hongos contienen una importante concentración de polisacáridos y enzimas entre las que destacan los β-glucanos. Todos ellos contribuyen a impedir el descenso de las defensas en situaciones críticas. Es decir, actúan para que en caso de infección o enfermedad el nivel de defensas del organismo no baje y sea el adecuado en los momentos de mayor necesidad y riesgo para estas.
Esto es muy importante porque asegura mantener un buen nivel de nuestras defensas en momentos o situaciones críticas, contribuyendo a su vez a impedir que durante la convalecencia de una enfermedad el organismo sea más vulnerable a ataques de virus y bacterias.
Estos hongos son muy ricos en minerales, aminoácidos y oligoelementos. Entre ellos destaca su importante concentración en zinc y cobre, así como en selenio y hierro. Todos ellos tienen la capacidad de contribuir al normal funcionamiento del sistema inmune.
Los hongos medicinales estimulan el sistema inmunitario
Si te preguntas para qué sirve el reishi, shiitake y maitake, otra utilidad muy relevante es mantener unas defensas activas. Porque no solo es importante tener un sistema inmune fuerte, también es esencial que este se active cuando es necesario.
Vitaminas presentes en el reishi, el shiitake y el maitake como la A, la B y la C son claves para activar las defensas. Esto permite que cumplan con su función de manera más rápida y eficaz.
El hongo shiitake es rico en lentinano y el maitake en grifolán, dos sustancias especialmente relevantes para estimular el sistema de defensas del cuerpo humano.
Reishi, shiitake y maitake estimulan el sistema inmune y ayudan a aumentar las defensas
Una de las vitaminas clave para un sistema defensivo fuerte es la vitamina D, que tiene además propiedades antiinflamatorias. En invierno, la reducción de las horas de luz solar, dificulta que el organismo sintetice toda la vitamina D que necesita.
El reishi, shiitake y maitake son ricos en ergosterol. Esta sustancia natural es un precursor biológico de la vitamina D. ¿Esto qué quiere decir? Que ayuda a transformar la radiación ultravioleta en vitamina D para lograr un sistema inmunitario más fuerte.
Los extractos de shiitake y maitake tienen una elevada concentración de ergosterol, que también es importante en el extracto de reishi. Tanto este hongo individualmente, como los tres juntos los puedes encontrar entre los complementos alimenticios de robis.es
Los hongos medicinales protegen al organismo de infecciones y de la acción de patógenos en las vías respiratorias
Como estamos viendo a la pregunta de para qué sirve el reishi, shiitake y maitake la respuesta es que mejoran la capacidad defensiva del organismo. Cabe destacar su actuación protegiendo una de las principales vías por las que infecciones y patógenos se cuelan en el organismo y son capaces de atacar este desde dentro: las vías respiratorias.
Esto es posible gracias a la riqueza de las vitaminas C y B en las que son ricos estos hongos y las propiedades de las mismas como antioxidantes, así como para incrementar la producción de células inmunes. Todo ello es clave para poner difícil a los patógenos acceder por las vías respiratorias al organismo.
Conclusiones sobre el shiitake, maitake y reishi
Si tuviéramos que explicar en una sola frase o resumir para qué sirve el reishi, shiitake y maitake esta sería su “capacidad para fortalecer las defensas y lograr que el organismo sea menos vulnerable a infecciones”.
Estos hongos medicinales reducen la probabilidad de éxito de los patógenos ante un ataque al organismo reduciendo las infecciones y contagios. También reducen la capacidad dañina de los que llegan a acceder al mismo gracias a sus propiedades para mantener un sistema inmune equilibrado, activo y fuerte.
