Hai problemi di circolazione ? Risolverli è la chiave per evitare il disagio e le conseguenze ancora più gravi di una cattiva circolazione del sangue . I rimedi naturali per la circolazione sanguigna ti aiuteranno a prevenire che comprometta altri organi vitali e ti aiuteranno a sentirti meglio.
Rimedi naturali per la circolazione sanguigna che aiutano a migliorare
Conoscere e sfruttare le piante che migliorano la circolazione sanguigna
I rimedi naturali per la circolazione sanguigna sono efficaci grazie alle proprietà benefiche delle sostanze che alcune piante contengono naturalmente.
Vuoi conoscere alcuni dei più efficaci per questo?
- Vite rossa o vitis vinifera . L’estratto secco di queste uve contiene Flavonoidi (> 3,5%). Predominano i glicosidi della quercetina. Antocianosidi (0,1-1,5%), principalmente O-glicosidi a C-3 di cyanidol, malvidol e peonidol. Altri derivati polifenolici: acido monocaffeiltartarico, acidi fenilpropanoici, glicosidi flavanolici, tannini idrolizzabili e proantocianidoli. È tradizionalmente usato come venotonico, vasoprotettivo e astringente. In esperienze in vitro e in vivo , gli estratti di vinifera hanno mostrato attività protettiva endoteliale vascolare, aumento della resistenza capillare, attività inibitoria della ialuronidasi, antinfiammatoria, spasmolitica, antivirale, ipoglicemizzante, epatica e nefroprotettiva.
- pungitopo Ha proprietà come vasocostrittore e antinfiammatorio venoso . Poiché possiede anche proprietà diuretiche e antiedemigene, è consigliato come coadiuvante naturale per le persone con vene varicose, emorroidi e flebiti, tuttavia è necessario consultare un medico prima del consumo, soprattutto per le persone ipertese.
- ippocastano Le sue proprietà venotoniche e vasocostrittrici lo rendono uno dei rimedi naturali consigliati per la circolazione sanguigna. Inoltre, aiuta a ridurre la permeabilità e la fragilità dei vasi venosi .
- sofora giapponese. Migliora la circolazione nei piccoli vasi sanguigni e capillari.
Puoi trovare queste piante come ingredienti in alcuni integratori alimentari Robis e goderne i benefici, tuttavia, se hai dei dubbi, consulta le istruzioni di ciascuno dei nostri prodotti e se hai ancora dei dubbi consulta il tuo medico.
Riso rosso fermentato, uno dei migliori rimedi naturali per la circolazione sanguigna
Quando i problemi di circolazione sanguigna sono causati da ipercolesterolemia o colesterolo alto, è necessario cercare rimedi naturali contro il colesterolo “cattivo”. Uno di questi è il riso rosso fermentato , poiché è naturalmente ricco di statine.
Vitamine per migliorare la circolazione sanguigna
Sapevi che alcune vitamine aiutano anche a migliorare la circolazione sanguigna ? È il caso, ad esempio, della vitamina C, della vitamina E e delle vitamine del gruppo B. Sono potenti rimedi naturali per la circolazione sanguigna.
Ti interessa includerli nella tua dieta? Anche se a volte non basta e serve un contributo in più sotto forma di integratore alimentare.
E come lo ottengono? In che modo le vitamine aiutano a migliorare la circolazione sanguigna ? in diversi modi. Ad esempio, la vitamina C contribuisce a migliorare l’ elasticità delle pareti venose e aiuta a migliorare il tono venoso . La vitamina E è un potente antiossidante naturale.
Segui una dieta con cibi benefici per migliorare la circolazione sanguigna
Una dieta corretta è fondamentale come parte dei rimedi naturali per la circolazione sanguigna. Da un lato, aiuta a mantenere un peso corporeo sano , che favorisce il corretto funzionamento del sistema circolatorio. Inoltre, dovresti includere alimenti con proprietà benefiche per la circolazione sanguigna e che rafforzino l’azione delle piante che fanno bene alla circolazione.
Alcuni di questi alimenti?
- Il cavolo cappuccio, il peperoncino e gli agrumi sono ricchi di vitamina C.
- I semi di lino, girasole o zucca sono ricchi di vitamina E.
- Il pesce grasso cotto a bassa temperatura fornisce acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6.
- L’aglio aiuta a ridurre la viscosità del sangue.
- Grano saraceno ricco di flavonoidi che in sinergia con la vitamina C apportano benefici alla parete dei vasi e dei capillari
- Uva rossa, uva nera e mirtillo per migliorare il tono delle vene.
- Frutta a guscio ricca per favorire il ritorno venoso.
Buone abitudini di vita che fungono da rimedi naturali per la circolazione sanguigna
In combinazione con i rimedi naturali più efficaci per migliorare la circolazione sanguigna, le buone abitudini di vita le integrano e contribuiscono al raggiungimento dello stesso obiettivo. Senza che ci sia alcun tipo di controindicazione tra di loro.
Alcuni dei più consigliati?
- Eseguire un esercizio fisico moderato che contribuisce al corretto funzionamento del sistema circolatorio, purché lo stato di salute della persona lo consenta.
- Dedica qualche minuto al giorno a fare esercizi di respirazione per favorire un’ossigenazione ottimale del sangue.
- Indossare abiti comodi che non ostacolino la circolazione sanguigna ottimale. Per quanto possibile, evita di passare molto tempo in piedi con i tacchi alti e di indossare ogni giorno indumenti molto attillati che ostacolano la circolazione.
- Evita di stare fermo a lungo.
- Riattiva la circolazione sanguigna con una doccia e un leggero massaggio.
- Se fumi ancora, smetti.
- Non abusare del consumo di sale.
Questi rimedi naturali per la circolazione sanguigna ti aiuteranno a sentirti meglio e a prevenire gravi problemi di salute legati alla cattiva circolazione del sangue . Vuoi conoscere prima le nostre novità? Per fare questo non ti resta che iscriverti alla nostra newsletter e ti terremo informato e, se hai bisogno di più, siamo anche sui social network!
