Durante la menopausa, molte donne sperimentano sintomi che influiscono sulla loro salute e sul loro benessere. Tra i più comuni ci sono le vampate di calore, l’insonnia, la riduzione del desiderio sessuale, la stanchezza, la nebbia mentale, la difficoltà di concentrazione, l’aumento del peso corporeo, l’aumento della sudorazione, la secchezza vaginale, la perdita di densità ossea e i dolori articolari. Gli integratori per la menopausa aiutano ad alleviare alcuni di questi sintomi, riducendo al minimo il disagio e contribuendo al benessere della donna.
Quali integratori per la menopausa prendere per alleviare i sintomi
Se sei in questa fase della vita o pensi di diventarlo presto, scopri cosa prendere e perché. Puoi trovare un’ampia scelta nel catalogo di integratori alimentari per donne di robis.es.
Integratori di soia per la menopausa
Molti integratori naturali per la menopausa includono la soia tra i loro ingredienti. È il caso di Meno Robis tra gli altri. Gli isoflavoni della soia favoriscono l’equilibrio ormonale durante la menopausa, poiché in questo periodo si perdono gli estrogeni e gli isoflavoni hanno una struttura simile a quella degli estrogeni.
Queste sostanze naturali aiutano a migliorare la qualità del sonno, fondamentale per il riposo e la produzione ormonale ottimale. Inoltre, aiutano a ridurre l’intensità e la durata delle vampate di calore, a mantenere una buona densità ossea e a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi.
Lattato di calcio
Il lattato di calcio aiuta l’organismo a migliorare la stabilità e la disponibilità del calcio per combattere la perdita di densità ossea in menopausa e prevenire l’osteoporosi. Inoltre, favorisce una funzione muscolare ottimale, importante per alleviare il dolore muscolare e ridurre l’affaticamento.
Il lievito di birra per alleviare i sintomi della menopausa
Sebbene il lievito di birra non sia spesso citato tra gli integratori per la menopausa, è sicuramente utile per alleviare alcuni dei sintomi della menopausa. I suoi fitoestrogeni aiutano a sostituire l’azione degli estrogeni, alleviando così sintomi come le vampate di calore e gli sbalzi d’umore. Inoltre, la sua ricchezza di minerali favorisce la salute delle ossa e il metabolismo energetico, importante per controllare il peso corporeo durante il climaterio.
Per questo motivo fa parte di alcune formule, ma può essere assunto anche da solo.
Enotera per il climaterio
Un altro integratore naturale per la menopausa da prendere in considerazione è l’enotera. Puoi trovarla in prodotti come Royal Queen Woman Robis u Ona Robis tra gli altri.
Supporta la salute ormonale delle donne durante il climaterio, aiutando a ridurre la frequenza e l’intensità delle vampate di calore e degli sbalzi d’umore, contribuendo a ridurre il dolore alle articolazioni e al seno, alleviando le infiammazioni e aiutando a migliorare l’idratazione della pelle.
La borragine come ingrediente degli integratori per la menopausa
L’olio di borragine è un integratore naturale che puoi trovare in prodotti come Ona Robis Plus. Nel periodo della menopausa è utile per aiutare a ripristinare l’equilibrio ormonale, ridurre l’infiammazione e quindi alleviare i dolori muscolari, oltre ad aiutare a prendersi cura della pelle , che in questa fase della vita è spesso più sottile, secca e fragile.
Ginseng per le donne in perimenopausa e menopausa
Il ginseng è un integratore alimentare riconosciuto per aumentare l’energia, la vitalità e la resistenza. Nel periodo del climaterio, la stanchezza è un problema per molte donne, che vivono la menopausa come un momento in cui l’estrema stanchezza e la mancanza di forza ed energia influenzano tutti gli ambiti della loro vita. Il ginseng è quindi una soluzione naturale ed efficace per affrontare la stanchezza e godere di una maggiore vitalità.
Inoltre, aiuta a ridurre lo stress e ad addormentarsi, alleviando un altro sintomo comune della menopausa, l’insonnia. Inoltre, migliorando il sonno, migliora anche la funzione ormonale dell’organismo, che è fondamentale per avere più energia e un metabolismo più efficiente, prevenendo problemi come il desiderio di cibo.
Pappa reale per le donne in menopausa
La pappa reale è un integratore alimentare che contribuisce ad aumentare l’energia e la vitalità dell’organismo, aiutando a combattere la stanchezza fisica e mentale. Migliora anche la capacità di concentrazione e le prestazioni mentali, cosa importante in menopausa quando si soffre della cosiddetta nebbia mentale. Contribuisce inoltre al buono stato della pelle e aiuta a mantenere un’idratazione ottimale.
