Sofrer de uma digestão pesada e demorada é incómodo e pode ser acompanhado de problemas como gases, azia, inchaço e sensação de peso no estômago e até náuseas, entre outros. Isto afecta a qualidade de vida e dificulta a realização de determinadas tarefas após as refeições e jantares, para além de afetar o descanso ideal. Se sofres deste problema, tens na tua mão soluções que te ajudarão a dar a volta à situação e a melhorar a tua saúde digestiva.
Digestão longa e pesada: melhorar a tua qualidade de vida
Há uma variedade de suplementos alimentares benéficos para quem tem uma digestão longa e pesada, que podem ser combinados com bons hábitos para obteres uma grande melhoria.
Na Robis criamos os melhores suplementos alimentares para o teu sistema digestivo para te dar todo o tipo de opções para melhorar o teu bem-estar intestinal.. C onsulta o teu médico de família para saberes qual é o melhor para ti. Combina-o com bons hábitos para melhorar a tua saúde digestiva.
Infusões digestivas, um alívio para as pessoas com digestões longas e pesadas
Existem muitas plantas medicinais com propriedades que promovem uma digestão óptima. As preparações que combinam diferentes plantas são soluções saborosas e eficazes para tomares depois do almoço ou do jantar.
Um bom exemplo é Diges Robis à base de hortelã-pennyroyal, funcho, erva-cidreira, camomila e anis verde, que ajuda a melhorar o trânsito intestinal e promove o bem-estar digestivo. É fácil de preparar, pois cada caixa contém várias saquetas de dose única.
Aci-Robis para fazer face ao desconforto de uma digestão lenta e pesada
Aci-Robis é um suplemento que combina vários ingredientes benéficos para a saúde digestiva para ajudar a tornar a digestão longa e pesada mais leve e mais rápida. Os seus ingredientes incluem o extrato de alcaçuz , que actua na dor de estômago aliviando o desconforto, reduz a sensação de peso no estômago e ajuda a aliviar a inflamação e a irritação no estômago.
Contém igualmente ingredientes naturais, incluindo levedura de cerveja , que controla a função intestinal e reforça as defesas do organismo, lecitina de girassol, que apoia a saúde digestiva e ajuda a reforçar a mucosa intestinal, e hidróxido de magnésio, juntamente com carbonato de cálcio, que melhora e alivia a azia, a indigestão e as dores que acompanham frequentemente uma digestão longa e pesada.
Aloe vera Complex para melhorar a saúde digestiva, combatendo a digestão longa e pesada com prisão de ventre
O aloé vera é uma planta alcalinizante que ajuda a combater a azia que ocorre frequentemente em caso de digestão lenta e pesada. Ajuda também a reduzir a inflamação do estômago e dos intestinos e melhora o bem-estar das pessoas com síndrome do intestino irritável.
O Complexo de Aloé Vera da Robis combina este ingrediente principal com outros ingredientes naturais, como a cascara sagrada, que promove o trânsito intestinal para uma digestão mais rápida, a frângula, que combate a obstipação e promove o trânsito intestinal sem cólicas, e o senna, que aumenta a motilidade intestinal para acelerar a digestão lenta.
Robis Probiotics para o alívio da digestão longa e incómoda
Os probióticos melhoram a qualidade e a quantidade da flora intestinal para apoiar uma digestão óptima. Robis probióticos é formulado com três ingredientes naturais: lactobacilos, vitamina C e cálcio , cuja sinergia melhora a saúde digestiva e reforça o sistema de defesa, reduzindo a inflamação do estômago e dos intestinos.
Evitar os principais inimigos de uma boa saúde digestiva
Alguns erros comuns podem levar a uma digestão lenta e pesada que causa desconforto. É importante que estejas ciente deles para os evitares. Estes inimigos incluem as bebidas alcoólicas, as bebidas açucaradas e as bebidas gaseificadas. Também substâncias que irritam o estômago, como os fritos e certos molhos picantes. E produtos que aumentam a produção de gases, como pastilhas elásticas ou doces.
Adopta hábitos que te ajudem a melhorar a tua digestão
Coisas como seguir uma rotina regular de refeições, evitar grandes jantares e seguir uma dieta equilibrada e saudável , rica em fruta e legumes frescos e alimentos ricos em fibras, ajudar-te-ão a evitar digestões longas e pesadas.
Outro bom hábito é comer devagar, sentado, mastigando a comida lentamente. Tenta beber o mínimo de líquidos possível durante as refeições. A hidratação é importante, mas é preferível beber entre as refeições do que durante as refeições, para não sobrecarregar o estômago com grandes quantidades de líquidos e alimentos ao mesmo tempo.
