Molte persone mettono in dubbio la relazione tra cefalea e cambiamento nel tempo, perché percepiscono che i cambiamenti li influenzano negativamente. Quanto c’è di vero in questo? È una coincidenza o c’è davvero un legame tra l’emicrania e il cambiamento del tempo?
Vediamo tutti i fatti principali di questo problema, che secondo le stime interessa 3 persone su 10. Un problema chiamato meteorosensibilità. La conoscenza del proprio corpo, una dieta equilibrata e priva di deficit nutrizionali, l’esercizio fisico e uno stato d’animo elevato aiutano a mitigare questo problema.
Cefalea e cambiamento nel tempo: le chiavi del loro rapporto
Cambiamento del tempo e squilibrio delle sostanze chimiche del cervello
Gli studi sulla meteorosensibilità hanno concluso che alcuni cambiamenti climatici influenzano un gruppo eterogeneo di sostanze chimiche e ormoni del cervello. Tra questi vi è la serotonina, il neurotrasmettitore coinvolto nel controllo delle emozioni e dell’umore. Ecco perché il mal di testa che accompagna il cambiamento del tempo è spesso accompagnato da un certo malumore.
Aumentare i livelli di serotonina dell’organismo durante i cambiamenti stagionali, quando le variazioni climatiche sono maggiori, aiuta a ridurre il mal di testa e gli stati di apatia associati. Una dieta ricca di triptofano favorisce il rilascio di serotonina.
Prodotti come banane, ananas e avocado sono ricchi di triptofano. È possibile assumere una maggiore concentrazione di questo oligoelemento anche attraverso gli integratori alimentari. Con noi potete trovarli perché siamo
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Cambiamento del tempo e mal di testa quando cambia la pressione atmosferica
Un altro fattore scatenante dell’emicrania o del mal di testa è la variazione della pressione atmosferica. È più evidente quando si passa da una situazione di stabilità anticiclonica a uno squall o viceversa.
Qual è il rapporto tra cefalea e cambiamento nel tempo in questi casi?
Per capirlo facilmente, è importante conoscere il significato di pressione atmosferica. Misura il peso della colonna d’aria sopra di noi. Un cambiamento brusco e drastico viene percepito dall’organismo.
Quando la pressione aumenta improvvisamente, possono verificarsi sia il mal di testa che una maggiore sensazione di stanchezza. Potremmo dire che, poiché portiamo un peso maggiore di aria sulla testa, il corpo non ha avuto il tempo di adattarsi al cambiamento.
Cambiamento del tempo umido e mal di testa
L’umidità influisce su diverse aree del corpo. Le persone affette da malattie come i reumatismi, l’artrite o l’osteoartrite soffrono maggiormente con il tempo umido.
E qual è il rapporto tra il mal di testa e questo cambiamento nel tempo? A volte queste malattie colpiscono non solo le articolazioni ma anche le vertebre cervicali. A questo punto compare la cefalea cervicogenica. Questo nome non è altro che l’intenso mal di testa causato da un problema cervicale, che deriva dalle strutture ossee del collo e talvolta anche dai suoi muscoli.
Vento ed emicrania o mal di testa
E qual è il rapporto tra vento e mal di testa? Quando i venti (soprattutto quelli meridionali) incontrano una montagna o un ostacolo elevato, si verifica un effetto chiamato effetto Foehn. Questo è caratterizzato da rapide salite e discese del vento che causano un contrasto molto rapido di temperatura e umidità su un lato della montagna.
Questo rapido contrasto è accompagnato dall’elettricità atmosferica , poiché l’aria viene ionizzata. L’eccesso di ioni si ripercuote su alcune persone, causando mal di testa e malumore.
In occasione di questo fenomeno meteorologico, i servizi di emergenza e i pronto soccorso degli ospedali ricevono un maggior numero di pazienti con attacchi d’ansia, emicranie gravi, tentativi di suicidio e altri problemi di salute.
Diminuzione delle ore di luce e salute
A causa del cambio di stagione, dell’arrivo dei temporali o della nebbia, le ore di luce diminuiscono. Ciò significa che le persone ricevono meno vitamina D e che i loro livelli di serotonina diminuiscono. Entrambi influenzano lo stato d’animo. E, come abbiamo visto all’inizio di questo articolo, la serotonina ha una grande influenza sul corpo e sul mal di testa.
Alla fine, il mal di testa e il cambio dell’ora sono collegati, ma avete sempre delle armi dalla vostra parte per combatterli nel modo più naturale possibile. Tenetevi aggiornati su tutte le nostre novità iscrivendovi alla nostra newsletter o seguendoci sui social network e godetevi ogni stagione dell’anno.
