Gli integratori alimentari per gli occhi sono un modo diretto per fornire all’organismo i nutrienti necessari per prendersi cura della salute visiva . Nonostante la sua importanza sia una materia ampiamente studiata scientificamente, vi è ancora una notevole mancanza di conoscenza da parte della società in generale.
Vedremo quali sono gli integratori alimentari che meglio contribuiscono alla protezione e alla cura del benessere visivo.
Integratori alimentari per gli occhi: quali sono i componenti più rilevanti per migliorare il benessere visivo
Vitamine, tra i migliori integratori alimentari per gli occhi
Per la vista ci sono diverse vitamine chiave: vitamina A, beta carotene e vitamine antiossidanti come C ed E.
Come mai?
- La vitamina A aiuta a ridurre il rischio di infezioni agli occhi creando una barriera protettiva sulla superficie dell’occhio. Grazie alla sua efficacia, blocca l’infezione di virus e batteri.
- Aiuta a proteggere la cornea dell’occhio , essenziale per mantenere una buona visione.
- Secondo l’ OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) , la carenza di vitamina A fa diventare cieche tra le 250.000 e le 500.000 persone ogni anno.
- In combinazione con altre vitamine antiossidanti come E e C, la provitamina A contribuisce a ridurre il rischio di perdita della vista dovuta alla degenerazione maculare .
- Ma questa vitamina è liposolubile, quindi prima di assumerla dovresti consultare il tuo medico, in modo che possa aggiustare le dosi e il tempo necessario per assumerla, poiché il suo eccesso non viene eliminato attraverso le urine e può accumularsi nell’organismo, che non è conveniente.
E il betacarotene? È uno dei numerosi carotenoidi che formano la provitamina A, uno dei più efficaci ed efficienti.
Attraverso il cibo è difficile fornire all’organismo le dosi di queste vitamine di cui ha bisogno per prendersi cura della propria salute. La soluzione? Assunzione di integratori alimentari per gli occhi nella dose indicata dal medico come abbiamo accennato.
Luteina: integratore alimentare per la vista
È molto probabile che tu abbia già sentito parlare dell’importanza della luteina per la vista . È una sostanza che sta ricevendo molta attenzione per la sua azione benefica nella cura degli occhi.
La luteina è un pigmento naturalmente presente in alcune alghe e piante. Negli integratori alimentari per gli occhi è presente nella quantità adeguata al suo utilizzo che favorisce la salute degli occhi .
Ma perché la luteina è così importante per gli organi visivi ?
- È uno dei due principali carotenoidi presenti nella macula e nella retina .
- Contribuisce attivamente alla prevenzione della cataratta e della degenerazione maculare .
- Aiuta a prevenire varie malattie degli occhi .
Zeaxantina negli integratori alimentari per il benessere visivo
Hai sentito parlare della zeaxantina ? È una delle sostanze naturali più importanti negli integratori alimentari per gli occhi. È simile alla luteina e in sinergia con essa unifica gli sforzi, moltiplicando l’effetto che è molto superiore a quello di entrambi separatamente.
Inoltre, agisce come una pompa antiossidante che neutralizza i radicali liberi indotti dalla luce. In questo modo impedisce loro di distruggere le cellule sensibili degli organi visivi .
Un altro dei suoi effetti è quello di aiutare ad attutire i processi infiammatori che colpiscono la membrana dell’occhio e previene l’invecchiamento.
L’inclusione della zeaxantina negli integratori alimentari per prendersi cura della vista è fondamentale. Non solo per le sue proprietà e benefici. Anche perché al nostro organismo manca la programmazione genetica per sintetizzare questa sostanza. E questo significa che gli occhi hanno bisogno di un apporto esogeno costante che può essere fornito da questi integratori.
Altre importanti sostanze naturali negli integratori alimentari per gli occhi
In quantità minori sono presenti altre sostanze naturali molto benefiche per gli occhi . È interessante notare che sono inclusi negli integratori alimentari per la vista.
- Aiuta a idratare correttamente l’occhio e aiuta a prevenire i danni causati dalla secchezza oculare.
- routine . È un flavonoide che agisce come antiossidante. Ha proprietà che aiutano a proteggere dai raggi UV che possono danneggiare alcune parti dell’occhio.
- Selenio e zinco . Proteggono l’occhio dai radicali liberi e aiutano a ritardare l’invecchiamento maculare.
- Vitis vinifera. È un potente antiossidante con un’alta concentrazione di beta-carotene e vitamina C che, come abbiamo visto, sono molto benefiche per gli occhi.
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