{"id":824,"date":"2019-02-18T09:13:57","date_gmt":"2019-02-18T08:13:57","guid":{"rendered":"https:\/\/robis.es\/probioticos-para-o-que-servem\/"},"modified":"2024-11-19T07:19:28","modified_gmt":"2024-11-19T06:19:28","slug":"probioticos-para-o-que-servem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/probioticos-para-o-que-servem\/","title":{"rendered":"Probi\u00f3ticos: para que servem?"},"content":{"rendered":"

Os probi\u00f3ticos s\u00e3o organismos vivos ben\u00e9ficos para a sa\u00fade<\/strong> que vivem no nosso corpo. Essas bact\u00e9rias e microorganismos fazem parte do nosso corpo de maneira natural, e \u00e9 conveniente tomar as medidas apropriadas para favorecer sua presen\u00e7a nele<\/strong>. Se voc\u00ea est\u00e1 interessado em cuidar de sua sa\u00fade e prevenir doen\u00e7as, \u00e9 importante que voc\u00ea conhe\u00e7a os probi\u00f3ticos, para que servem e como favorecer sua presen\u00e7a no corpo.<\/p>\n

Fun\u00e7\u00f5es dos probi\u00f3ticos<\/h2>\n

1. Contribuir para o equil\u00edbrio adequado da flora intestinal<\/h3>\n

Um dos benef\u00edcios mais conhecidos dos probi\u00f3ticos \u00e9 sua contribui\u00e7\u00e3o para o equil\u00edbrio adequado da flora intestinal. Esse equil\u00edbrio \u00e9 fundamental para quest\u00f5es t\u00e3o importantes como:<\/p>\n

– Contribuir para a digest\u00e3o saud\u00e1vel e adequada mobilidade intestinal para melhor absor\u00e7\u00e3o de nutrientes<\/strong>. Isso \u00e9 essencial para evitar d\u00e9ficits nutricionais que levam a problemas de sa\u00fade e para otimizar os benef\u00edcios de cada alimento.<\/p>\n

– Ajude os intestinos a produzir subst\u00e2ncias-chave para uma boa digest\u00e3o.<\/strong> Isso n\u00e3o s\u00f3 alivia ou cura certos problemas g\u00e1stricos, mas tamb\u00e9m contribui para o maior bem-estar da pessoa.<\/p>\n

– Participar da s\u00edntese da bile e da secre\u00e7\u00e3o de suco g\u00e1strico<\/strong>, essencial para um bom estado de sa\u00fade.<\/p>\n

– Favorecer o al\u00edvio de dist\u00farbios espec\u00edficos do sistema digestivo<\/strong>, como gases, digest\u00e3o pesada, problemas de constipa\u00e7\u00e3o e halitose ou mau h\u00e1lito, entre outros.<\/p>\n

– Combater a constipa\u00e7\u00e3o e diarr\u00e9ia<\/strong>. Essas duas situa\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de serem uma quest\u00e3o de sa\u00fade, t\u00eam grande influ\u00eancia no bem-estar geral do organismo.<\/p>\n

– Restaurar o trato intestinal<\/strong> contribuindo para a elimina\u00e7\u00e3o de certos pat\u00f3genos do intestino como os casos da bact\u00e9ria Candida ou E. coli.<\/p>\n

2. Ajuda para sintetizar vitaminas necess\u00e1rias para o organismo<\/h3>\n

Probi\u00f3ticos s\u00e3o respons\u00e1veis por ajudar a sintetizar certas vitaminas essenciais para o corpo. Este \u00e9 o caso da vitamina K,<\/strong> que entre outras a\u00e7\u00f5es diminui o risco de hipertens\u00e3o ajuda a prevenir a osteoporose e a arteriosclerose.<\/p>\n

Eles tamb\u00e9m ajudam a s\u00edntese de algumas vitaminas do complexo B<\/strong> essenciais para a sa\u00fade, especialmente no caso de mulheres gr\u00e1vidas.<\/p>\n

3. Eles s\u00e3o fundamentais para fortalecer as defesas e prevenir infec\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Los probi\u00f3ticos contribuyen a <\/strong>reforzar\u00a0 y aumentar las defensas<\/strong><\/a> mejorando el sistema inmunitario. <\/strong>Este fortalecimiento es clave para prevenir infecciones y enfermedades por contagio.<\/strong> Y aunque se recomiende especialmente en invierno, disponer de unas defensas fuertes es necesario a lo largo de todo el a\u00f1o y a cualquier edad.<\/p>\n

Os probi\u00f3ticos contribuem para refor\u00e7ar e aumentar as defesas<\/a> melhorando o sistema imunol\u00f3gico.<\/strong> Este fortalecimento \u00e9 fundamental para prevenir infec\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as contagiosas.<\/strong> E embora seja recomendado especialmente no inverno, \u00e9 necess\u00e1rio ter defesas fortes durante todo o ano e em qualquer idade.<\/p>\n

Como promover e aumentar a presen\u00e7a de probi\u00f3ticos em seu corpo<\/h2>\n

Para aproveitar tudo o que os probi\u00f3ticos fazem pela sua sa\u00fade, voc\u00ea precisa tomar medidas para manter vivos os probi\u00f3ticos ben\u00e9ficos ao organismo. De que maneira?<\/p>\n

1. Consumir suplementos biol\u00f3gicos ben\u00e9ficos para probi\u00f3ticos<\/h3>\n

Esta complementa\u00e7\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil de tomar e permitir\u00e1 que voc\u00ea cuide de seus probi\u00f3ticos a qualquer momento com facilidade<\/strong>, sem ter que mudar sua dieta. Al\u00e9m disso, seu consumo \u00e9 especialmente importante nas ocasi\u00f5es que implicam uma diminui\u00e7\u00e3o dos probi\u00f3ticos, como:<\/p>\n

– Ap\u00f3s uma gastroenterite grave ou epis\u00f3dios de diarreia.<\/strong><\/p>\n

– Enquanto e depois de um tratamento com antibi\u00f3ticos.<\/strong><\/p>\n

– No processo de gripe e resfriados<\/strong> e para recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s estes.<\/p>\n

– Quando voc\u00ea sofre de uma doen\u00e7a infecciosa<\/strong> de qualquer tipo, como candid\u00edase ou cistite, entre outros.<\/p>\n

– Durante a temporada de maior risco de exposi\u00e7\u00e3o a alergias ambientais<\/strong>, como alergias a p\u00f3lens.<\/p>\n

A Robis \u00e9 uma fabricante de suplementos alimentares<\/strong><\/a> certificados e o seu cat\u00e1logo cont\u00e9m suplementos probi\u00f3ticos<\/strong> que o ajudar\u00e3o a ser naturalmente saud\u00e1vel.<\/p>\n

2. Atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

\u00c9 sempre interessante incluir alimentos probi\u00f3ticos na dieta habitual.<\/strong> Alguns desses alimentos s\u00e3o iogurte ou kefir, chucrute ou kimchi.<\/p>\n

Como voc\u00ea v\u00ea, os probi\u00f3ticos s\u00e3o fundamentais para manter um bom estado de sa\u00fade e para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os probi\u00f3ticos s\u00e3o organismos vivos ben\u00e9ficos para a sa\u00fade que vivem no nosso corpo. Essas bact\u00e9rias e microorganismos fazem parte do nosso corpo de maneira natural, e \u00e9 conveniente tomar as medidas apropriadas para favorecer sua presen\u00e7a nele. Se voc\u00ea est\u00e1 interessado em cuidar de sua sa\u00fade e prevenir doen\u00e7as, \u00e9 importante que voc\u00ea conhe\u00e7a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":817,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[170],"tags":[],"class_list":["post-824","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conselho-de-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=824"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/824\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}