{"id":1421,"date":"2023-06-16T06:23:35","date_gmt":"2023-06-16T04:23:35","guid":{"rendered":"https:\/\/robis.es\/pele-hidratada-no-verao-como-proteger-a-sua-pele-do-sol-e-mante-la-macia-e-flexivel\/"},"modified":"2024-09-30T10:37:54","modified_gmt":"2024-09-30T08:37:54","slug":"pele-hidratada-no-verao-como-proteger-a-sua-pele-do-sol-e-mante-la-macia-e-flexivel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/pele-hidratada-no-verao-como-proteger-a-sua-pele-do-sol-e-mante-la-macia-e-flexivel\/","title":{"rendered":"Pele hidratada no ver\u00e3o: como proteger a sua pele do sol e mant\u00ea-la macia e flex\u00edvel"},"content":{"rendered":"<p>O <strong>sol e o calor <\/strong>s\u00e3o dois dos factores que danificam a pele no ver\u00e3o. Manter a pele hidratada no ver\u00e3o \u00e9 fundamental para a manter macia, flex\u00edvel e firme. Isto aplica-se tanto \u00e0 pele do rosto como \u00e0 do corpo.<\/p>\n<p>N\u00e3o esquecer que a falta de hidrata\u00e7\u00e3o seca a pele e pode provocar comich\u00e3o e desconforto, torna-a mais ba\u00e7a, torna o bronzeado menos homog\u00e9neo e pode provocar manchas ou problemas de descolora\u00e7\u00e3o. Contribui igualmente para a falta de firmeza da pele, acelera o aparecimento de rugas e d\u00e1-lhe um aspeto negligenciado. A hidrata\u00e7\u00e3o da pele no ver\u00e3o \u00e9, portanto, da maior import\u00e2ncia para a <strong>sa\u00fade, o bem-estar e a beleza<\/strong>.<\/p>\n<h2>Como proteger a sua pele do sol<\/h2>\n<h3>Proteja a sua pele da exposi\u00e7\u00e3o solar com filtros UV<\/h3>\n<p><strong>O sol \u00e9 o principal inimigo da hidrata\u00e7\u00e3o da pele no ver\u00e3o<\/strong>. Por isso, se quiser que ele se mantenha hidratado e cuidado, \u00e9 essencial proteg\u00ea-lo. Isto n\u00e3o significa que se tenha de levar uma vida de clausura, nem que s\u00f3 se possa sair \u00e0 noite ou em dias de chuva, se os houver.<\/p>\n<p>\u00c9 t\u00e3o simples como usar um <strong>protetor solar com filtros UV <\/strong>todos os dias para a sua pele, e n\u00e3o apenas quando vai apanhar sol ou <a href=\"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/como-cuidar-de-si-mesmo-para-um-bronzeado-perfeito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">quer ficar bronzeado<\/a>. Tamb\u00e9m quando d\u00e1 um passeio, vai para o trabalho, vai \u00e0s compras, se senta numa esplanada para tomar uma bebida ou pratica desporto. Em todas as ocasi\u00f5es, aplique protetor solar adequado ao seu tipo de pele no rosto e em zonas como os bra\u00e7os.<\/p>\n<h3>Outras medidas para proteger a pele do sol e mant\u00ea-la hidratada<\/h3>\n<ul>\n<li>Nas horas de maior intensidade solar, tente <strong>caminhar em zonas com sombra<\/strong>.<\/li>\n<li>Usar <strong>\u00f3culos de sol <\/strong>para proteger a pele delicada das p\u00e1lpebras e \u00e0 volta dos olhos.<\/li>\n<li>Usar chap\u00e9us de sol de ver\u00e3o ou chap\u00e9us de sol para <strong>proteger a tez da exposi\u00e7\u00e3o solar<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Chaves para manter a sua pele hidratada no ver\u00e3o<\/h2>\n<h3>Beneficie das vantagens dos complementos alimentares naturais<\/h3>\n<p>Sabia que <strong>o \u00e1cido hialur\u00f3nico hidrolisado <\/strong>ajuda a manter o seu corpo hidratado e que isso ajuda a manter a sua pele hidratada no ver\u00e3o? E que <strong>vitaminas, minerais e oligoelementos <\/strong>ajudam a evitar a secura da pele?<\/p>\n<p>A este respeito, valoriza a utiliza\u00e7\u00e3o de suplementos alimentares adequados para o cuidado e a hidrata\u00e7\u00e3o da pele. Pode encontrar estes <a href=\"https:\/\/robis.es\/linea\/complementos-alimenticios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">suplementos em robis.pt<\/a> para os cuidados da pele no ver\u00e3o, como <a href=\"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/produtos\/suplementos-alimentares-pt-pt\/complexo-de-colageno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Collagen Complex<\/a> ou <a href=\"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/produtos\/suplementos-alimentares-pt-pt\/6202\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Levavida<\/a> e outros como <a href=\"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/?post_type=product&#038;p=21972\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Super hydrolysed collagen no sabor chocolate<\/a><strong> ou <\/strong> na<a href=\"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/produtos\/suplementos-alimentares-pt-pt\/colagenio-hidrolisado-marinho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sua vers\u00e3o sabor laranja<\/a>.<\/p>\n<h3>Beba l\u00edquidos saud\u00e1veis para manter a sua pele hidratada durante o ver\u00e3o.<\/h3>\n<p>Tenha em aten\u00e7\u00e3o que <strong>alguns l\u00edquidos contribuem para a desidrata\u00e7\u00e3o da pele<\/strong>. \u00c9 o caso, nomeadamente, das bebidas alco\u00f3licas, mas tamb\u00e9m dos refrigerantes a\u00e7ucarados e gaseificados.<\/p>\n<p>Em contrapartida, outros ajudam a manter a pele hidratada no ver\u00e3o, come\u00e7ando pelas <strong>\u00e1guas naturais<\/strong><strong> e aromatizadas<\/strong>. Mas tamb\u00e9m sumos de fruta, sopas frias de vegetais crus, como o tradicional gaspacho, e limonada sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<h3>Inclua na sua dieta alimentos ricos em \u00e1gua que hidratem o seu corpo.<\/h3>\n<p>Um corpo com uma boa quantidade de \u00e1gua mant\u00e9m os seus \u00f3rg\u00e3os hidratados e <strong>a pele \u00e9 a maior parte<\/strong> do corpo. Uma dieta <strong>saud\u00e1vel <\/strong>rica em alimentos com uma elevada percentagem de \u00e1gua, vitaminas e minerais \u00e9 ideal para uma pele nutrida.<\/p>\n<p><strong>As frutas e os legumes frescos <\/strong>s\u00e3o os alimentos que mais contribuem para a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo. Alimentos como a <strong>melancia, o pepino, a alface, o mel\u00e3o e o tomate <\/strong>ajudam-no a hidratar-se a partir do interior. <strong>O iogurte <\/strong>\u00e9 tamb\u00e9m um bom alimento para a sua dieta de ver\u00e3o.<\/p>\n<h3>Evite as m\u00e1s pr\u00e1ticas que desidratam a sua pele<\/h3>\n<p>H\u00e1 alguns <strong>h\u00e1bitos ou pr\u00e1ticas que deve evitar <\/strong>para ter uma pele hidratada no ver\u00e3o.<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o espere <strong>at\u00e9 ter sede para beber \u00e1gua<\/strong>. Quando o seu corpo envia este sinal, j\u00e1 existem sinais de desidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Fumar contribui para a desidrata\u00e7\u00e3o <\/strong>do corpo e <strong>para a <\/strong>secura da pele.<\/li>\n<li><strong>Evite os aperitivos e os alimentos salgados <\/strong>e tente substitu\u00ed-los por alternativas mais saud\u00e1veis. O consumo regular de produtos como <em>aperitivos<\/em> salgados ou salsichas curadas e salgadas e carnes salgadas n\u00e3o \u00e9 recomendado no ver\u00e3o.<\/li>\n<li>N\u00e3o <strong>se esque\u00e7a de limpar a sua pele diariamente<\/strong>, remover corretamente a maquilhagem e usar um hidratante.<\/li>\n<li><strong>Evite tomar banho em \u00e1gua muito quente <\/strong>, que danifica a <strong>barreira protetora natural<\/strong> da pele.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como v\u00ea, estes s\u00e3o conselhos muito simples de seguir, para al\u00e9m de se manter a par de todas as novidades e das melhores recomenda\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s das nossas redes sociais ou da nossa <em>newsletter<\/em>, siga-nos ou subscreva para se manter atualizado, <strong>estamos \u00e0 sua espera!<\/strong><br \/>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo proteger la piel del sol?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"El sol es el principal enemigo de la hidrataci\u00f3n de la piel en verano. Por eso, si quieres que se mantenga hidratada y cuidada es esencial protegerla. Esto no quiere decir que tengas que llevar una vida de clausura, tampoco que solo puedas salir de noche o los d\u00edas de lluvia, si los hay.nnEs tan sencillo como usar un protector solar con filtros UV todos los d\u00edas para la piel, no solo cuando vas a tomar el sol o quieres broncearte. Tambi\u00e9n cuando sales a pasear, vas al trabajo o a la compra, te sientas en una terraza a tomar algo o sales a hacer deporte. En todas las ocasiones apl\u00edcate el protector solar adecuado para tu tipo de piel en el rostro y en zonas como los brazos.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo mantener la piel hidratada en verano?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Aprovecha los beneficios de los complementos alimenticios naturalesnBebe l\u00edquidos saludables para mantener la hidrataci\u00f3n de la piel durante el veranonIncluye en tu dieta alimentos ricos en agua que hidratan tu organismonEvita malas pr\u00e1cticas que deshidratan tu piel\"}}]}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sol e o calor s\u00e3o dois dos factores que danificam a pele no ver\u00e3o. Manter a pele hidratada no ver\u00e3o \u00e9 fundamental para a manter macia, flex\u00edvel e firme. Isto aplica-se tanto \u00e0 pele do rosto como \u00e0 do corpo. 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