{"id":1265,"date":"2022-05-23T08:46:01","date_gmt":"2022-05-23T06:46:01","guid":{"rendered":"https:\/\/robis.es\/suplementos-alimentares-para-os-olhos-como-melhorar-o-bem-estar-visual\/"},"modified":"2024-11-19T14:01:42","modified_gmt":"2024-11-19T13:01:42","slug":"suplementos-alimentares-para-os-olhos-como-melhorar-o-bem-estar-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/suplementos-alimentares-para-os-olhos-como-melhorar-o-bem-estar-visual\/","title":{"rendered":"Suplementos alimentares para os olhos: como melhorar o bem-estar visual"},"content":{"rendered":"<p>Os suplementos alimentares para os olhos s\u00e3o uma forma direta de fornecer ao corpo os nutrientes necess\u00e1rios para <strong>cuidar da sa\u00fade visual<\/strong>. Embora a sua import\u00e2ncia seja uma quest\u00e3o que \u00e9 bem estudada cientificamente, continua a existir uma falta significativa de conhecimento por parte da sociedade em geral.<\/p>\n<p>Vamos ver quais s\u00e3o os suplementos alimentares que melhor contribuem para a <strong>prote\u00e7\u00e3o e cuidado do bem-estar visual.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Suplementos alimentares para os olhos: quais s\u00e3o os componentes mais relevantes para melhorar o bem-estar visual<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>Vitaminas, entre os melhores suplementos alimentares para os olhos<\/strong><\/h3>\n<p>Para o olho existem <strong>v\u00e1rias vitaminas-chave<\/strong>: <strong>vitamina A, <\/strong><strong>beta-caroteno <\/strong>e <strong>vitaminas antioxidantes<\/strong> como C e E.<\/p>\n<p>Porqu\u00ea?<\/p>\n<ul>\n<li>A vitamina A <strong>ajuda a reduzir o risco de infe\u00e7\u00f5es oculares <\/strong>criando uma barreira protetora na superf\u00edcie do olho. Gra\u00e7as \u00e0 sua efic\u00e1cia, retarda a infe\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/li>\n<li>Ajuda a <strong>proteger a c\u00f3rnea do olho<\/strong>, essencial para manter uma boa vis\u00e3o.<\/li>\n<li>De acordo com a <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">OMS<\/a> (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) <strong>a defici\u00eancia de vitamina A <\/strong>causa que todos os anos entre 250.000 e 500.000 pessoas ficam <strong>cegas<\/strong>.<\/li>\n<li>Em combina\u00e7\u00e3o com outras vitaminas antioxidantes como E e C, a provitamina A contribui para <strong>um menor risco de perda de vis\u00e3o devido \u00e0 degenera\u00e7\u00e3o macular<\/strong>.<\/li>\n<li>Mas esta vitamina \u00e9 sol\u00favel em gordura, por isso, antes de a tomar, deve consultar o seu m\u00e9dico, para ajustar as doses e o tempo necess\u00e1rio, uma vez que o seu excesso n\u00e3o \u00e9 eliminado na urina e pode acumular-se no corpo, o que n\u00e3o \u00e9 conveniente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>E o beta-caroteno? \u00c9 um dos v\u00e1rios caroten\u00f3ides que comp\u00f5em a provitamina A, um dos mais eficazes e eficazes.<\/p>\n<p>Atrav\u00e9s dos alimentos \u00e9 dif\u00edcil fornecer ao corpo as doses destas vitaminas que precisa para cuidar da sa\u00fade. A solu\u00e7\u00e3o? Tomando <strong>suplementos alimentares para os olhos<\/strong> na dose indicada pelo m\u00e9dico, como mencionamos.<\/p>\n<h3><strong>Lute\u00edna: Suplementos alimentares para a vis\u00e3o<\/strong><\/h3>\n<p>\u00c9 prov\u00e1vel que j\u00e1 tenha ouvido falar <strong>da import\u00e2ncia da lute\u00edna para a vis\u00e3o<\/strong>. \u00c9 uma subst\u00e2ncia que est\u00e1 a ser prestada muita aten\u00e7\u00e3o pela sua a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica para cuidar dos olhos.<\/p>\n<p>Lute\u00edna \u00e9 um pigmento que est\u00e1 naturalmente presente em algumas algas e plantas. Nos suplementos alimentares para os olhos est\u00e1 inclu\u00eddo na quantidade certa para o seu uso que <strong>favorece a sa\u00fade ocular<\/strong>.<\/p>\n<p>Mas por que <strong>lute\u00edna \u00e9 t\u00e3o importante para os \u00f3rg\u00e3os da vis\u00e3o<\/strong>?<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9 um dos dois principais caroten\u00f3ides encontrados na <strong>m\u00e1cula<\/strong> e <strong>na retina<\/strong>.<\/li>\n<li>Contribui ativamente <strong>para a preven\u00e7\u00e3o das cataratas e da degenera\u00e7\u00e3o macular<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Ajuda a prevenir v\u00e1rias doen\u00e7as oculares<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Zeaxantina em suplementos alimentares para bem-estar visual<\/strong><\/h3>\n<p>J\u00e1 ouviu falar de <strong>zeaxantina<\/strong>? \u00c9 uma das subst\u00e2ncias naturais mais importantes nos suplementos alimentares para os olhos. \u00c9 semelhante \u00e0 lute\u00edna e em sinergia com ela unifica os esfor\u00e7os, multiplicando o efeito que \u00e9 muito maior do que o de ambos separadamente.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, atua como uma <strong>bomba antioxidante <\/strong>que neutraliza os radicais livres induzidos pela luz. Desta forma, impede-os de destruir as <strong>c\u00e9lulas sens\u00edveis dos \u00f3rg\u00e3os da vis\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n<p>Outro dos seus efeitos \u00e9 ajudar a <strong>amortecer os processos inflamat\u00f3rios que afetam a membrana ocular <\/strong>e prevenir o seu envelhecimento.<\/p>\n<p>A inclus\u00e3o da <strong>zeaxantina nos suplementos alimentares para cuidar da vis\u00e3o <\/strong>\u00e9 fundamental. N\u00e3o s\u00f3 pelas suas propriedades e benef\u00edcios. Tamb\u00e9m porque o nosso corpo n\u00e3o tem programa\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para sintetizar esta subst\u00e2ncia. E isto significa que <strong>os olhos precisam de um fornecimento ex\u00f3geno constante<\/strong> que pode ser fornecido atrav\u00e9s destes suplementos.<\/p>\n<h2><strong>Outras subst\u00e2ncias naturais importantes nos suplementos alimentares para os olhos<\/strong><\/h2>\n<p>Em menor quantidade h\u00e1 <strong>outras subst\u00e2ncias naturais <\/strong>muito <strong>ben\u00e9ficas para os olhos<\/strong>. \u00c9 interessante que estejam inclu\u00eddos em suplementos alimentares para ver.<\/p>\n<ul>\n<li>Ajuda a hidratar adequadamente o olho e ajuda a prevenir os danos causados pelos olhos secos.<\/li>\n<li><strong>A rotina<\/strong>. \u00c9 um flavonoide que age com antioxidante. Tem propriedades que ajudam a proteger contra raios UV que podem danificar certas partes do olho.<\/li>\n<li><strong>Sel\u00e9nio e zinco<\/strong>. Protegem o olho dos radicais livres e ajudam a atrasar o envelhecimento macular.<\/li>\n<li><strong>Vitis vinifera.  <\/strong>\u00c9 um poderoso antioxidante com uma alta concentra\u00e7\u00e3o de beta-caroteno e vitamina C que, como vimos, s\u00e3o muito ben\u00e9ficos para a vis\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Valor cuidar de si mesmo com suplementos alimentares para os olhos que cont\u00eam os principais <strong>nutrientes ben\u00e9ficos para a vis\u00e3o<\/strong>. Voc\u00ea pode encontrar o certo no cat\u00e1logo de <strong><a href=\"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/\">suplementos alimentares de robis.es.<\/a> <\/strong> Quer estar a par das nossas not\u00edcias? 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Protegen al ojo de los radicales libres y contribuyen a retrasar el envejecimiento macular.n\u2022tVitis vinifera. Es un potente antioxidante con una alta concentraci\u00f3n de betacarotenos y vitamina C que, como hemos visto, son muy beneficiosos para la vista.\"}}]}<\/script><br \/>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"Article\",\n  \"mainEntityOfPage\": {\n    \"@type\": \"WebPage\",\n    \"@id\": \"https:\/\/robis.es\/complementos-alimenticios-para-los-ojos\/\"\n  },\n  \"headline\": \"Complementos alimenticios para los ojos: c\u00f3mo mejorar el bienestar visual\",\n  \"image\": \"https:\/\/robis.es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/complementos-alimenticios-para-los-ojos.jpg\",  \n  \"author\": {\n    \"@type\": \"Person\",\n    \"name\": \"Carmen Jim\u00e9nez\",\n    \"url\": \"https:\/\/robis.es\/usuarios\/carmen-jimenez\/\"\n  },  \n  \"publisher\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"name\": \"\",\n    \"logo\": {\n      \"@type\": \"ImageObject\",\n      \"url\": \"\"\n    }\n  },\n  \"datePublished\": \"2022-05-23\"\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os suplementos alimentares para os olhos s\u00e3o uma forma direta de fornecer ao corpo os nutrientes necess\u00e1rios para cuidar da sa\u00fade visual. 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