{"id":1203,"date":"2021-11-04T12:57:37","date_gmt":"2021-11-04T11:57:37","guid":{"rendered":"https:\/\/robis.es\/algas-marinhas-e-vitaminas-descubra-como-aumentam-as-suas-defesas\/"},"modified":"2024-09-30T10:37:44","modified_gmt":"2024-09-30T08:37:44","slug":"algas-marinhas-e-vitaminas-descubra-como-aumentam-as-suas-defesas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robis.es\/pt-pt\/algas-marinhas-e-vitaminas-descubra-como-aumentam-as-suas-defesas\/","title":{"rendered":"Algas marinhas e vitaminas: descubra como aumentam as suas defesas"},"content":{"rendered":"

Sabia que algumas algas <\/strong>cont\u00e9m vitaminas <\/strong>numa concentra\u00e7\u00e3o maior do que muitas frutas e legumes conhecidos? A investiga\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e cient\u00edfica<\/strong> permitiu-nos conhecer as esp\u00e9cies mais interessantes para uso humano. Entre elas, as algas que fornecem mais vitaminas e s\u00e3o mais adequadas para fortalecer as defesas do corpo.<\/strong><\/p>\n

Talvez saiba algo sobre algas ou tudo pode parecer novo para si. Seja como for, vamos aprofundar um pouco mais para descobrir quais as algas que t\u00eam mais vitaminas <\/strong>e como ajudam a melhorar o sistema defensivo das pessoas. <\/strong><\/p>\n

Quais s\u00e3o as algas com mais vitaminas<\/strong><\/h2>\n

Os dois tipos de algas mais apreciadas pela sua grande riqueza de vitaminas s\u00e3o Chlorella e Spirulina.<\/a><\/p>\n

<\/strong> \u00c9 muito prov\u00e1vel que j\u00e1 tenham ouvido os seus nomes, porque h\u00e1 alguns anos que s\u00e3o muito populares. E a raz\u00e3o para essa popularidade \u00e9 precisamente a quantidade de vitaminas, minerais e elementos de tra\u00e7o que possuem. \u00c9 por isso que s\u00e3o considerados superalimentos funcionais.<\/p>\n

Estas n\u00e3o s\u00e3o geralmente comidas como outras algas conhecidas na gastronomia (alface do mar, algas wakame, algas nori…). Na verdade, a clorella \u00e9 uma alga microsc\u00f3pica, e a spirulina<\/a> \u00e9 uma alga unicelular.<\/p>\n

A sua elevada concentra\u00e7\u00e3o de nutrientes<\/strong> significa que s\u00e3o consumidos como um suplemento alimentar,<\/strong> <\/a> juntos ou separadamente, pode encontr\u00e1-los em Robis.es.<\/p>\n

Como as algas marinhas aumentam as suas defesas com vitaminas em alta concentra\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

H\u00e1 um grupo importante de vitaminas que s\u00e3o fundamentais para fortalecer as defesas do corpo.<\/strong> Estas algas cont\u00eam estas vitaminas numa alta percentagem. E como tamb\u00e9m fornecem outros nutrientes tamb\u00e9m interessantes para o corpo, ajudam a tornar o sistema defensivo mais forte.<\/strong><\/p>\n

Vitamina A, essencial para aumentar as defesas<\/strong><\/h3>\n

H\u00e1 aqueles que, com raz\u00e3o, qualificam esta vitamina como o nutriente que ativa as defesas. A verdade \u00e9 que \u00e9 a chave para a resposta imune do corpo.<\/p>\n

Porqu\u00ea? A raz\u00e3o principal \u00e9 que est\u00e1 envolvido no desenvolvimento de gl\u00f3bulos brancos,<\/strong>como \u00e9 o caso dos linf\u00f3citos B e T.<\/p>\n

Mas n\u00e3o s\u00f3. Tamb\u00e9m foi cientificamente provado que tem a capacidade de melhorar a a\u00e7\u00e3o de anticorpos <\/strong>contra certas infe\u00e7\u00f5es que atacam o corpo.<\/p>\n

As algas cont\u00eam vitamina A.<\/strong> No caso da referida Chlorella numa concentra\u00e7\u00e3o significativa.<\/p>\n

Algas ricas em vitaminas C e E<\/strong><\/h3>\n

As algas de clorella<\/strong> ricas em vitaminas E e C e Spirulina <\/strong>ricas em vitamina E para poupar s\u00e3o conhecidas pelo seu poder antioxidante. Entre outras quest\u00f5es, isto favorece a resposta das c\u00e9lulas \u00e0 oxida\u00e7\u00e3o. Isto previne o envelhecimento prematuro e isso inclui as c\u00e9lulas respons\u00e1veis por manter as defesas do corpo ativas.<\/strong><\/p>\n

Chlorella cont\u00e9m<\/strong> vitamina B12<\/sub><\/p>\n

<\/strong> ativa<\/strong><\/h3>\n

Pode ficar surpreso ao saber, mas pesquisas recentes revelaram que a chlorella cont\u00e9m vitamina<\/strong>B12<\/sub><\/p>\n

<\/strong> ativa.<\/strong> Este \u00e9 um estudo realizado por investigadores da Universidade virginia commonwealth.<\/strong><\/p>\n

Esta revela\u00e7\u00e3o sobre algas e vitaminas<\/strong> \u00e9 especialmente interessante para aqueles que seguem uma dieta vegan. Desta forma, poder\u00e3o fornecer ao seu corpo a vitamina B12<\/sub> necess\u00e1ria para que precisem de ser esta de origem vegetal.<\/p>\n

Vitaminas de algas e B<\/strong><\/h3>\n

Mas n\u00e3o s\u00f3 vitamina B12.<\/sub> Outras vitaminas B est\u00e3o envolvidas nas defesas do corpo. S\u00e3o vulgarmente conhecidos como folatos.<\/strong> E sim, na verdade, as algas marinhas possuem estes nutrientes valiosos.<\/p>\n

Algas marinhas: vitaminas e muito mais<\/strong><\/h2>\n

Mas n\u00e3o s\u00f3 a riqueza em vitaminas de algas <\/strong>faz deles um complemento adequado para aumentar as defesas naturalmente. H\u00e1 outras quest\u00f5es-chave para estas algas serem t\u00e3o ben\u00e9ficas para atingir este objetivo.<\/p>\n

    \n
  • S\u00e3o uma importante fonte de fibra diet\u00e9tica com uma elevada capacidade pr\u00e9-bi\u00f3tica.<\/strong><\/li>\n
  • A sua riqueza em minerais, vest\u00edgios e polissac\u00e1ridos <\/strong>ajuda o corpo a melhorar a sua for\u00e7a e a sua resposta a poss\u00edveis infe\u00e7\u00f5es.<\/li>\n
  • Cont\u00e9m prote\u00ednas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    As algas marinhas e as suas vitaminas t\u00eam a capacidade de ajudar o corpo a aumentar as suas defesas.<\/strong> Se quer manter o seu sistema defensivo forte, valorize o seu consumo. Consulte o seu m\u00e9dico se tiver d\u00favidas sobre o caso e precisar da sua opini\u00e3o profissional.
    \n