{"id":5332,"date":"2025-02-20T11:11:50","date_gmt":"2025-02-20T10:11:50","guid":{"rendered":"https:\/\/robis.es\/acido-folico-embarazo\/"},"modified":"2025-02-20T13:19:47","modified_gmt":"2025-02-20T12:19:47","slug":"acido-folico-in-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robis.es\/it\/acido-folico-in-gravidanza\/","title":{"rendered":"L’acido folico in gravidanza: cos’\u00e8 e perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante?"},"content":{"rendered":"\n

L’acido folico in gravidanza \u00e8 essenziale per il corretto sviluppo del feto <\/strong>e per prevenire alcuni problemi nel bambino. In questa fase vitale, il fabbisogno delle donne aumenta, per questo motivo \u00e8 comune che i medici raccomandino l’assunzione di integratori di folati non appena si prende in considerazione la gravidanza, oltre a seguire una dieta ricca di acido folico. <\/p>\n\n\n\n

Che cos’\u00e8 l’acido folico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L’acido folico \u00e8 il nome dato alla vitamina B9<\/strong>. Quando questa vitamina \u00e8 presente negli alimenti si chiama acido folico, mentre quando viene fornita come integratore alimentare o aggiunta agli alimenti come fortificazione \u00e8 nota come folato, che \u00e8 una forma sintetica della vitamina B9 identica ad essa per forma, funzione e benefici<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u00c8 un nutriente fondamentale per la formazione dei globuli rossi <\/strong>e per il funzionamento, lo stato e la suddivisione ottimale delle cellule<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Acido folico in gravidanza: perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L’acido folico \u00e8 un nutriente la cui presenza \u00e8 indispensabile nell’organismo, soprattutto per il buon stato e la riproduzione delle cellule. Durante la gravidanza, \u00e8 necessario generare nuove cellule per formare i tessuti del feto<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Acido folico in gravidanza per prevenire le malformazioni cerebrali, orofacciali e del tubo neurale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Questo \u00e8 il pi\u00f9 noto degli effetti dell’acido folico sul feto e aiuta a prevenire gravi problemi come la spina bifida<\/strong>. Inoltre, aiuta a prevenire le deformazioni cerebrali del <\/strong>bambino e le deformazioni orofacciali <\/strong>che possono influenzare il linguaggio, l’udito e l’alimentazione. <\/p>\n\n\n\n

Prevenzione dei difetti cardiaci congeniti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Un altro motivo per cui l’acido folico \u00e8 importante in gravidanza \u00e8 che aiuta a prevenire i difetti cardiaci del feto, riducendo di almeno il 6% la possibilit\u00e0 di malattie cardiache congenite<\/strong> nel bambino.<\/p>\n\n\n\n

L’assunzione di acido folico da parte delle donne in gravidanza contribuisce allo sviluppo ottimale del feto.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La carenza di acido folico in gravidanza \u00e8 associata a un basso peso alla nascita <\/strong>. Un bambino che nasce con un basso peso alla nascita \u00e8 pi\u00f9 debole e ha un rischio maggiore di sopravvivenza e maggiori problemi a far fronte alle infezioni. <\/p>\n\n\n\n

Acido folico per le donne in gravidanza per la prevenzione del travaglio pretermine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il rischio di preeclampsia o aborto spontaneo <\/strong>\u00e8 pi\u00f9 elevato nelle donne con bassi livelli di acido folico. Per questo motivo, da anni i medici consigliano alle donne che desiderano una gravidanza di iniziare ad aumentare l’assunzione di acido folico e di continuare a farlo durante la gravidanza. <\/p>\n\n\n\n

Depressione post-partum<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L’acido folico aiuta nel trattamento della depressione. L’assunzione di un’adeguata quantit\u00e0 di acido folico durante la gravidanza fino al termine della stessa aiuta a ridurre il rischio di depressione post-partum<\/strong> grave. <\/p>\n\n\n\n

Come assumere l’acido folico di cui una donna ha bisogno durante la gravidanza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La quantit\u00e0 giornaliera di acido folico necessaria a un adulto \u00e8 di 400 microgrammi. Nel caso delle donne in gravidanza, questo fabbisogno aumenta di 2,5 volte fino a raggiungere i 1.000 microgrammi al giorno<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Ottenere l’acido folico necessario durante la gravidanza attraverso l’alimentazione \u00e8 molto difficile, si potrebbe quasi dire impossibile in una dieta sana ed equilibrata<\/strong>. Si consiglia quindi di assumere integratori alimentari contenenti folati durante la gravidanza. <\/p>\n\n\n\n

Inoltre, alcune persone hanno difficolt\u00e0 ad assorbire l’acido folico presente negli alimenti, come ad esempio le persone affette da celiachia.<\/p>\n\n\n\n

Dieta ricca di acido folico in gravidanza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L’acido folico si trova in alimenti come lenticchie, arachidi, ceci, fegato di manzo, verdure a foglia verde scuro, arance, limoni, banane e fragole, tra gli altri. <\/p>\n\n\n\n

Tienilo presente quando decidi i tuoi menu giornalieri. <\/p>\n\n\n\n

Integrazione di folato durante la gravidanza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Consulta la tua ostetrica o il medico specialista che si occupa della tua gravidanza se hai bisogno di ulteriore supporto.<\/p>\n\n\n\n

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