{"id":1404,"date":"2023-05-17T10:53:45","date_gmt":"2023-05-17T08:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/robis.es\/capire-la-differenza-tra-prebiotici-e-probiotici-una-guida-per-migliorare-la-salute-dellapparato-digerente-2\/"},"modified":"2024-11-08T07:56:40","modified_gmt":"2024-11-08T06:56:40","slug":"capire-la-differenza-tra-prebiotici-e-probiotici-una-guida-per-migliorare-la-salute-dellapparato-digerente-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robis.es\/it\/capire-la-differenza-tra-prebiotici-e-probiotici-una-guida-per-migliorare-la-salute-dellapparato-digerente-2\/","title":{"rendered":"Capire la differenza tra prebiotici e probiotici: una guida per migliorare la salute dell&#8217;apparato digerente"},"content":{"rendered":"<p>La differenza tra prebiotici e probiotici \u00e8 molto pi\u00f9 importante della differenza di una sola lettera tra le due parole. \u00c8 proprio la somiglianza tra le due parole a creare confusione, ma in realt\u00e0 si tratta di <b>due termini che si riferiscono a questioni diverse<\/b>, anche se entrambe sono <b>legate alla salute e al macrobiota umano<\/b>.<\/p>\n<p>\u00c8 quindi logico e perfettamente comprensibile che ci sia spesso confusione tra i due termini, il <b>loro significato <\/b>e ci\u00f2 di cui una persona ha bisogno per migliorare la propria <b>salute digestiva<\/b>. Per rendere pi\u00f9 chiara e facile la <b>comprensione e la memorizzazione della differenza tra un prebiotico e un probiotico <\/b>, vi mostreremo la differenza in modo semplice. Inoltre, vi aiuter\u00e0 a capire come entrambi i prodotti siano benefici per l&#8217;organismo.<\/p>\n<h2><b>Differenza tra prebiotici e probiotici: come distinguerli e come contribuire a migliorare la salute dell&#8217;apparato digerente<\/b><\/h2>\n<h3><b>Cosa fanno e come lo fanno: differenze tra prebiotici e probiotici<\/b><\/h3>\n<p>La <b>loro funzione nell&#8217;organismo e il modo in cui migliorano la salute digestiva <\/b>della persona che li assume sono diversi:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Probiotici<\/b>. Sono direttamente coinvolti nella <b>stabilit\u00e0 e nella composizione della popolazione microbica dell&#8217;apparato digerente<\/b>. <b>Vivono negli spazi non colonizzati dalla flora intestinale <\/b>e sono responsabili di compiti importanti come la lotta ai microrganismi nocivi, oltre ad altri compiti utili per la salute dell&#8217;apparato digerente.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">I <b>prebiotici<\/b> svolgono un&#8217;azione pi\u00f9 indiretta e un po&#8217; pi\u00f9 lenta, ma altrettanto necessaria <b>, promuovendo la crescita dei batteri buoni nell&#8217;intestino<\/b>, favorendo l&#8217;aumento della flora intestinale benefica.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Che cosa sono i probiotici e i probiotici, la differenza fondamentale?<\/b><\/h3>\n<p>Per riassumere in modo semplice e chiaro: i <b>probiotici sono microrganismi benefici per la salute dell&#8217;apparato digerente<\/b> umano, i <b>prebiotici sono alimenti che favoriscono il mantenimento della flora intestinale benefica in buone condizioni <\/b>e a un livello di popolazione ottimale.<\/p>\n<p>Questa \u00e8 la grande differenza tra probiotico e prebiotico ed \u00e8 facile da memorizzare.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">I probiotici sono microrganismi benefici, ossia <b>batteri e lieviti microscopici vivi che apportano benefici all&#8217;organismo umano<\/b>. Tra i probiotici pi\u00f9 noti ci sono i <b>lattobacilli e i bifidobatteri <\/b>, anche se non sono gli unici ad esistere.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">I prebiotici sono alimenti <b>che contengono fibre vegetali specializzate che agiscono come stimolatori della crescita e della proliferazione dei batteri sani nell&#8217;intestino umano<\/b>. Carciofi, soia, aglio, banane, cereali integrali e verdure a foglia verde sono <b>alimenti prebiotici<\/b>, che aiutano a mantenere la flora intestinale in condizioni ottimali.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Modelli di consumo diversi per prebiotici e probiotici<\/b><\/h3>\n<p>Considerando cosa sono i prebiotici e i probiotici, si pu\u00f2 immaginare che il modo in cui vengono forniti all&#8217;organismo sia diverso. Anche se viene sempre fatto <b>per via orale<\/b>.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Probiotici. Il modo per consumarli e fornirli all&#8217;organismo \u00e8 <b>direttamente attraverso l&#8217;integrazione nutrizionale <\/b>e li si pu\u00f2 trovare negli <a href=\"https:\/\/robis.es\/linea\/complementos-alimenticios\/\"><br \/>\n  <b>integratori alimentari di robis.es<\/b><br \/>\n<\/a> come <b>Robis Probiotics<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Prebiotici. Il modo di consumarli \u00e8 come parte della <b>dieta, come parte del cibo<\/b>. Senza abusarne, nella giusta quantit\u00e0 e forma di assunzione e seguendo una dieta sana ed equilibrata adatta alle esigenze nutrizionali di ogni persona.<\/li>\n<\/ul>\n<p>E gli alimenti con probiotici? Esistono in <b>commercio alcuni alimenti che contengono piccole quantit\u00e0 di probiotici<\/b>, come alcuni tipi di yogurt. <b>Non si tratta di alimenti probiotici<\/b>. Il cibo in s\u00e9 non lo \u00e8, lo sono solo i batteri che fanno parte dei suoi ingredienti.<\/p>\n<h3><b>Differenze e analogie tra prebiotici e probiotici<\/b><\/h3>\n<p>Abbiamo gi\u00e0 visto la <b>differenza<\/b> tra un prebiotico e un probiotico. Ma quali <b>somiglianze <\/b>hanno?<\/p>\n<p>La somiglianza principale \u00e8 che entrambi favoriscono una buona salute dell&#8217;apparato digerente. Ed \u00e8 per questo che entrambe sono benefiche e aiutano:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Migliorano il metabolismo degli alimenti e dei nutrienti<\/b>, consentendo una produzione ottimale di vitamine e favorendo il corretto assorbimento dei minerali.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Proteggere l&#8217;organismo da microrganismi patogeni esterni<\/b>, potenzialmente dannosi o sconosciuti.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Per favorire un transito intestinale ottimale<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Rafforzare le difese<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Assicurano che l&#8217;apparato digerente funzioni in condizioni ottimali <\/b>e che la digestione sia pi\u00f9 leggera e avvenga senza disturbi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il <b>modo ideale per migliorare la salute dell&#8217;apparato digerente <\/b>\u00e8 <b>combinare una dieta sana e ricca di prebiotici con il consumo di probiotici nei momenti in cui sono necessari<\/b>.<\/p>\n<p>Quando? Soprattutto quando si soffre di disturbi digestivi, durante i cambi di stagione, nei periodi in cui \u00e8 pi\u00f9 probabile che si verifichino infezioni e contagi, dopo una gastroenterite, nei pazienti oncologici, quando si viaggia o si torna da un viaggio e ogni volta che il medico consiglia di <b>rafforzare e migliorare la flora intestinale<\/b>.<\/p>\n<p>Ora conoscete la differenza tra prebiotici e probiotici, ma volete tenervi aggiornati su notizie come questa e sulle ultime novit\u00e0 di Robis? 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Viven en los espacios no colonizados por la flora intestinal y se encargan de tareas tan relevantes como combatir a microorganismos nocivos, entre otras labores beneficiosas para la salud digestiva de la persona.nLos prebi\u00f3ticos tienen una acci\u00f3n m\u00e1s indirecta y algo m\u00e1s lenta pero tambi\u00e9n necesaria promoviendo el crecimiento de bacterias buenas en el intestino, favoreciendo que la flora intestinal beneficiosa aumente.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 son probi\u00f3ticos?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Los probi\u00f3ticos son microorganismos beneficiosos, es decir, bacterias y levaduras vivas microsc\u00f3picas que reportan un beneficio al cuerpo humano. Entre los probi\u00f3ticos m\u00e1s conocidos est\u00e1n los lactobacilos y bifidobacterias aunque no son los \u00fanicos que existen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 son prebi\u00f3ticos?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Los prebi\u00f3ticos son alimentos que tienen entre sus componentes fibras vegetales especializadas que act\u00faan como estimuladores del crecimiento y proliferaci\u00f3n de bacterias sanas en el intestino humano. Las alcachofas, la soja, el ajo, los pl\u00e1tanos, los cereales integrales y las verduras de hoja verdes son alimentos prebi\u00f3ticos, que ayudan a mantener en \u00f3ptimas condiciones la flora intestinal.\"}}]}<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La differenza tra prebiotici e probiotici \u00e8 molto pi\u00f9 importante della differenza di una sola lettera tra le due parole. \u00c8 proprio la somiglianza tra le due parole a creare confusione, ma in realt\u00e0 si tratta di due termini che si riferiscono a questioni diverse, anche se entrambe sono legate alla salute e al macrobiota [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-1404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrizione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/robis.es\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}