{"id":1252,"date":"2022-04-01T07:28:56","date_gmt":"2022-04-01T05:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/robis.es\/aumentare-le-difese-in-primavera-e-fondamentale-sai-perche\/"},"modified":"2024-11-08T10:07:29","modified_gmt":"2024-11-08T09:07:29","slug":"aumentare-le-difese-in-primavera-e-fondamentale-sai-perche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robis.es\/it\/aumentare-le-difese-in-primavera-e-fondamentale-sai-perche\/","title":{"rendered":"Aumentare le difese in primavera \u00e8 fondamentale, sai perch\u00e9?"},"content":{"rendered":"

Aumentare le difese in primavera \u00e8 necessario se si vuole godere di una migliore salute e benessere<\/strong> . Ma sai perch\u00e9 \u00e8 importante rafforzare le difese in questo periodo dell’anno? Vedremo i motivi principali per cui il sistema immunitario ha bisogno di essere rafforzato ogni primavera.<\/strong> <\/p>\n

Perch\u00e9 aumentare le difese in primavera \u00e8 fondamentale<\/strong><\/h2>\n

1- Il cambio dell’ora e l’aumento delle ore di luce influiscono sul corpo<\/strong><\/h3>\n

Lo sapevi che dormire bene \u00e8 la chiave per evitare squilibri ormonali<\/strong> ? Durante il sonno si svolge una grande attivit\u00e0 nella secrezione di ormoni che sono fondamentali per il funzionamento ottimale dell’organismo.<\/p>\n

Con l’arrivo della primavera, l’ aumento delle ore di luce solare<\/strong> pu\u00f2 influire sul sonno. Ci\u00f2 \u00e8 aggravato dal passaggio dall’ora invernale a quella estiva, che altera ulteriormente la routine invernale. Questo spesso porta a problemi a ottenere un sonno di qualit\u00e0 e la conseguenza sono squilibri ormonali.<\/p>\n

A loro volta, questi possono generare malattie autoimmuni<\/strong> , oltre a favorire la comparsa di problemi di salute associati a disfunzioni ormonali<\/strong> . Questi si verificano ancora di pi\u00f9 nelle donne a causa di alterazioni del ciclo mestruale, come infezioni delle vie urinarie, candidosi o raffreddori.<\/p>\n

Le difese aiutano ad affrontare questi problemi con un corpo forte<\/strong> . Quindi in questo periodo il corpo dovrebbe spesso essere curato con integratori alimentari<\/a> e probiotici che aiutano ad<\/a> aumentare le difese in primavera, integrandolo con routine e altri integratori alimentari per dormire meglio.<\/p>\n

2 – Le allergie ambientali si moltiplicano ed \u00e8 necessario aumentare le difese in primavera<\/strong><\/h3>\n

La maggior parte delle allergie ambientali ai pollini<\/strong> raggiunge il picco in primavera. Per molte persone il disagio che provocano \u00e8 un vero problema. Rinite, starnuti, lacrimazione, mal di testa e mal di gola, congestione nasale… succedono.<\/p>\n

Aumentare le difese in primavera \u00e8 fondamentale per combattere il raffreddore e aiutare l’organismo a prevenire che gli effetti delle allergie<\/a> lo indeboliscano e lo rendano pi\u00f9 incline a infezioni e malattie.<\/p>\n

3 – L’instabilit\u00e0 climatica primaverile colpisce l’organismo ed \u00e8 necessario rafforzare le difese<\/strong><\/h3>\n

Una caratteristica della primavera \u00e8 l’instabilit\u00e0 climatica<\/strong> . Gli sbalzi di temperatura durante il giorno e da un giorno all’altro possono essere molto grandi. Il sole \u00e8 gi\u00e0 forte e si vede nelle giornate limpide, ma in molte zone le notti possono essere ancora fredde quasi come durante l’inverno.<\/p>\n

\u00c8 comune uscire di casa impreparati ai cambiamenti durante la giornata<\/strong> , e anche i contrasti sono molto evidenti tra interni e spazi esterni.<\/p>\n

Questi cambiamenti favoriscono la comparsa di raffreddori e stress. \u00c8 comune che appaiano influenza tardiva<\/strong> e disagio come l’irritazione della gola. Per combatterli e prevenire la comparsa di infezioni, in primavera \u00e8 necessario aumentare le difese<\/strong> .<\/p>\n

4 – Pi\u00f9 stress, corpo pi\u00f9 debole, maggiore necessit\u00e0 di aumentare le difese durante la primavera<\/strong><\/h3>\n

La mancanza di sonno ei cambiamenti spesso generano stress<\/strong> . Anche i cambiamenti nelle abitudini e l’interruzione della routine che la primavera porta con s\u00e9 a causa delle temperature diurne pi\u00f9 calde e dell’aumento delle ore di luce del giorno contribuiscono allo stress.<\/p>\n

Inoltre, per molte persone questo \u00e8 un momento di grande sforzo fisico e intellettuale<\/strong> . Ad esempio, per molti bambini e ragazzi coincide con la fase finale del corso e gli esami finali. Anche per molti lavoratori \u00e8 un periodo di punta dell’anno. E che dire degli atleti<\/a> ! Non sono pochi gli sport che affrontano il tratto finale delle loro competizioni in primavera.<\/p>\n

L’esaurimento fisico e intellettuale combinato con lo stress<\/strong> presuppone l’unione di due dei grandi nemici del sistema immunitario<\/strong> . Per compensare l’indebolimento che lo stress e lo sforzo fisico e mentale possono causare, \u00e8 necessario compensare con misure che aiutino ad aumentare le difese in primavera.<\/strong> <\/p>\n

Questi sono i motivi principali per cui \u00e8 opportuno adottare gli opportuni accorgimenti per alzare le difese in primavera. Le buone abitudini alimentari, l’assunzione di prebiotici con probiotici<\/strong> e l’esercizio fisico aiutano a rafforzare le difese, oltre a fornire all’organismo i nutrienti di cui ha bisogno.<\/p>\n

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